Niebieskie Pudełko Ciąża i poród Ciąża Dieta matki w czasie ciąży

Dieta matki w czasie ciąży

Dieta matki w czasie ciąży bywa decydująca dla zdrowia dziecka. Zapoznaj się z zaleceniami!

Ciąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie – sposób odżywiania odgrywa w tym zakresie kluczową rolę. Prawidłowa podaż białka, kwasów tłuszczowych, a przede wszystkim witamin i minerałów zapobiega groźnym deficytom i komplikacjom ciążowym. W serwisie Niebieskie Pudełko znajdziesz kompendium wiedzy na temat optymalnych ilości poszczególnych składników odżywczych w jadłospisie ciężarnej. Dowiesz się też jak powinna wyglądać idealna dieta matki w czasie ciąży – czego nie należy jeść, jak duże powinny być porcje, czego unikać, aby czuć się lepiej w poszczególnych trymestrach. 

Jesteś w ciąży i zależy Ci na prawidłowym rozwoju Twojego dziecka? Nie zapomnij o odpowiedniej suplementacji! Sprawdź, jakie składniki i w jakich dawkach powinnaś przyjmować w ciąży zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.


Niebieskie Pudełko – serwis dla kobiet w ciąży i matek małych dzieci. Darmowe próbki produktów niezbędnych w czasie ciąży i wychowywania dzieci.

Twoje korzyści z rejestracji

  • Kody rabatowe na ubranka dla dzieci wysyłane na Twój e-mail
  • SMS ze zniżkami do sklepów z zabawkami
  • Zaproszenia do darmowych szkoleń online z nagrodami
  • Udział w społeczności Mam na forum
  • Darmowy newsletter z poradami dla młodych mam i kobiet w ciąży
  • Bezpłatny e-magazyn Niebieskie Pudełko
  • Podcasty tematyczne, infografiki oraz webinaria do pobrania
  • Bezpłatne poradniki do pobrania w PDF
  • Konkursy z nagrodami
  • Udział w Niebieskim Konkursie
ZAREJESTRUJ SIĘ

Forum

Forum
Advertisement

Imiona