Page 18 - NPMagazyn-09

Niebieskie Pudelko
Magazyn
Magazyn

JAZDA NA ROWERZE

Wszystkie ciężarne, które nie muszą podróżować
daleko, mogą jesienią odkurzyć kask, naoli-
wić łańcuch i napompować opony. Ruszamy
w drogę rowerem! Jazda rowerem jest nie tylko
praktyczna i szybka, ale także pozwala zacho-
wać dobrą formę podczas ciąży. Poród to duży
wysiłek i nie wyświadczasz sobie żadnej przy-
sługi, jeżeli przez 9 miesięcy się nie ruszasz.
Wyjątkiem są oczywiście ostatnie tygodnie cią-
ży! Jeżeli masz już małego pasażera, wykorzystaj
atestowaną przyczepkę do roweru, która jest
równie wygodna jak bezpieczna.

WYPRÓBOWANIE NOWYCH PRZEPISÓW

Jesień przynosi nam ze sobą nie tylko piękne barwy, lecz przede
wszystkim czas żniw. Wykorzystaj różnorodność sezonowych
produktów, które dostaniesz teraz wszędzie, aby wypróbować
coś nowego w kuchni (i przy tym sprawić radość sobie i swoim
bliskim). W tym wydaniu na stronie 9. znajduje się specjalny
przepis na pyszną potrawę do przygo-
towania z sezonowych owoców.

CZYTANIE

Co może być fajniejszego niż czytanie w domu
na kanapie dobrej, długiej książki? Rozkoszuj
się czasem przed porodem bądź wtedy, gdy
Twoje dziecko długo śpi, aby poczuć się
przytulnie i nareszcie zabrać się za długą
listę książek, które zawsze chciałaś przeczy-
tać.

No tak, i:
… spaaanie

18