Strona główna » Jak chronić dziecko przed infekcjami?

Jak chronić dziecko przed infekcjami?

Najprostsze sposoby to mycie rąk, unikanie przewlekłego stresu, adekwatne do sytuacji ubieranie się, spacery na świeżym powietrzu, uprawianie sportów, zróżnicowana dieta bogata w witaminy i sole mineralne, wietrzenie pomieszczeń i co najważniejsze w szczycie sezonu infekcyjnego unikanie wszelkich zgromadzeń (kina, teatry, domy towarowe i supermarkety). Ze względu na niezwykle toksyczny wpływ dymu tytoniowego na drogi oddechowe, także tego wdychanego przez biernych palaczy, należy go za wszelką cenę unikać. Wdychanie dymu uwalnianego tylko przez jeden papieros unieruchamia rzęski w drogach oddechowych na kilka godzin, czyli pozbawia nabłonek wyściełający jamę nosowo-gardłową, tchawicę i oskrzela naturalnej funkcji obronnej w postaci wymiatania z ich powierzchni wszelkich zanieczyszczeń, w tym wirusów.
Inne metody zapobiegawcze, powszechnie stosowane i zalecane przez tzw. medycynę ludową, nie znalazły jeszcze co prawda pełnego potwierdzenia naukowego, warto jednak  je wypróbować. Hartowanie polega na działaniu na organizm zmiennych bodźców termicznych wspomaganych ćwiczeniami fizycznymi. Służą temu kąpiele wodne o stopniowo wydłużanym czasie trwania i obniżanej temperaturze oraz ruch na świeżym powietrzu, pływanie w naturalnych zbiornikach wodnych. Zaleca się także brodzenie po wodzie, chodzenie po rosie, kamieniach, zimnej posadzce. Hartowanie przyspiesza reakcje adaptacyjne na ochłodzenie (po 3 sekundach u zahartowanego i po 20 sekundach u niezahartowanego), wpływa na wolniejsze obniżanie się temperatury w drogach oddechowych po ochłodzeniu stóp czy dłoni.
Coraz więcej naukowych danych wskazuje na korzystny efekt zapobiegawczy wyciągów z jeżówki.
Ważny jest także sposób ubierania dziecka. Najodpowiedniejszy jest na tzw. cebulkę, czyli kilka warstw, które w razie potrzeby można zdjąć lub założyć. Dzieci przy swojej dużej aktywności ruchowej łatwo się przegrzewają i ochładzają. Trzeba za tym stale nadążać.

Twoje korzyści z rejestracji

  • Kody rabatowe na ubranka dla dzieci wysyłane na Twój e-mail
  • SMS ze zniżkami do sklepów z zabawkami
  • Zaproszenia do darmowych szkoleń online z nagrodami
  • Udział w społeczności Mam na forum
  • Darmowy newsletter z poradami dla młodych mam i kobiet w ciąży
  • Bezpłatny e-magazyn Niebieskie Pudełko
  • Podcasty tematyczne, infografiki oraz webinaria do pobrania
  • Bezpłatne poradniki do pobrania w PDF
  • Konkursy z nagrodami
  • Udział w Niebieskim Konkursie
ZAREJESTRUJ SIĘ

Zobacz również

4 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

A ja na wzmocnienie odporności podaję swojej córeczce kropelki acidolac baby. W ten sposób zasiedlam florę jelitową dobrymi bakteriami, dzięki czemu mała naprawdę rzadko choruje

Dokładnie sok z czarnego bzu ma działanie przeciwwirusowe, dlatego warto go podawać w trakcie infekcji. Sok z malin tez jest bardzo dobry. Aby dziecko nie chorowało czesto nie należy dzieci przegrzewać, niech biegają na podwórku a nie siedzą w domu przed tv lub komputerem. Ja dodatkowo w czasie infekcji podaję dziecku większą dawkę Vita D oraz witaminy C pobudzić układ odpornościowy do zwalczenia infekcji.

dobry jwst olejek z dzikiego oregano, ale do stosowania u dorosłych. dla takich maluchów polecam olej z czarnuszki oraz jak Pani Kasia wspomniała nacieranie plecków i nóżek podczas przeziębienia bardzo pomaga, ja stosuję maść borsuczą.

Przy pogodzie jaką mamy nietrudno o przeziębienie. Ja córkę próbowałam hartować przez cały rok, codziennie chodziłyśmy na spacer z psem lub rower. Nie przegrzewam jej staram się żeby odpowiednio jadła. Mimo to jesień i przedszkole zazwyczaj oznacza katar.Właśnie jesteśmy w trakcie walki z przeziębieniem, na razie to katar i kaszel. Mamy kilka sprawdzonych sposobów, przede wszystkim oczyszczanie nosa solą morską, oxalin w żelu na katar (głównie na noc żeby spokojnie zasnęła). Herbata z czarnym bzem, sok z malin (tylko swój a nie jakieś podróbki z supermarketu), nacieranie stóp i plecków. Wspomnianej w artykule jeżówki niestety nie znam…ale może warto byłoby poczytać.

Forum

Forum
Advertisement

Pakiety

Pakiety

Placówki