Page 15 - NPMagazyn-10
P. 15
Niebieskie Pudelko
Magazyn
Magazyn
ROZSTĘPY
CIĄŻOWE
Z powodu wcześniej wspomnianego osłabie- dostępnych jest wiele produktów przeznaczo-
nia tkanki łącznej, u ponad 50 procent kobiet nych właśnie dla kobiet ciężarnych. Można
tworzą się tak nielubiane rozstępy ciążowe. jednak w tym celu użyć także oliwy z oliwek,
Choć nie ma efektywnego sposobu na całko- o ile jest dobrej jakości. Począwszy od trze-
wite ich wyeliminowanie, skórę można jednak ciego miesiąca ciąży można wykonywać tak
przygotować na obciążenia związane ze sta- zwany masaż skubiąco - ugniatający. Part-
łym jej rozciąganiem się przez okres dziewię- ner chwyta fragment naszej skóry pomiędzy
ciu miesięcy. kciuk a palec wskazujący, lekko odciąga ją od
Jednym ze sposobów jest masaż szczotko- mięśni a następnie delikatnie ugniata. Pod
wy. W tym celu należy użyć albo szczotki koniec ciąży należy zrezygnować w tej formy
z naturalnego włosia albo rękawiczki - masa- masażu.
żera. Zaczynamy od prawej nogi i masujemy
najpierw podeszwy stóp, potem podudzia Generalna zasada jest taka, że w rękach na-
i uda, aż do pośladków. Brzuch można maso- szego partnera mamy się czuć bezpiecznie
wać okrężnymi ruchami bez dużego nacisku. i błogo. Powiedzmy mu więc wyraźnie, co
Na koniec partner może przeprowadzić deli- odczuwamy. Tylko wówczas te momenty będą
katny masaż pleców. dla was obojga przyjemnością i chwilą praw-
W ten sam sposób wykonujemy masaż olej- dziwego odprężenia.
kiem. Poza zwykłą oliwką do ciała, na rynku
15
