Picie kawy i mocnej herbaty trzeba w ciąży ograniczyć. Kofeina zawarta w kawie, herbacie, a także coca-coli przedostaje się do układu krążenia Twojego dziecka. Jej nadmiar może powodować poronienia oraz zaburzenia czynności serca u noworodka, a nawet drgawki. Moczopędne działanie kofeiny może przyczyniać się do odwodnienia organizmu i wystąpienia zaburzeń elektrolitowych. Dopuszcza się wypijanie jednej lub dwóch szklanek słabej kawy. Zaleca się parzenie jej w ekspresie, gdyż w czasie takiego przygotowywania zostaje usunięte wiele szkodliwych składników. Herbata powinna być również słaba i świeżo parzona.
Najlepiej jednak zastąpić te napoje ich zamiennikami bezkofeinowymi. Godne polecenia są zwłaszcza lekkie herbatki owocowe i kawa zbożowa. Warto także w tym okresie życia zarzucić tak powszechny u nas zwyczaj wypijania szklanki herbaty do każdego posiłku. O wiele pożywniejsze i zdrowsze są soki warzywne i owocowe, niegazowana woda mineralna oraz mleko, kefir czy jogurt.
Tagi: cola, drgawki, herbata w ciąży, herbatki owocowe, kawa w ciąży, kawa zbożowa, kofeina, Moczopędne działanie, odwodnienie, poronienie, teina, zaburzenia czynności serca u noworodka, zaburzenia elektrolitowe, zamienniki bezkofeinowe
Dodaj komentarz