Kawa i herbata: używki w czasie ciąży

Picie kawy i mocnej herbaty trzeba w ciąży ograniczyć. Kofeina zawarta w kawie, herbacie, a także coca-coli przedostaje się do układu krążenia Twojego dziecka. Jej nadmiar może powodować poronienia oraz zaburzenia czynności serca u noworodka, a nawet drgawki. Moczopędne działanie kofeiny może przyczyniać się do odwodnienia organizmu i wystąpienia zaburzeń elektrolitowych. Dopuszcza się wypijanie jednej lub dwóch szklanek słabej kawy. Zaleca się parzenie jej w ekspresie, gdyż w czasie takiego przygotowywania zostaje usunięte wiele szkodliwych składników. Herbata powinna być również słaba i świeżo parzona.

Najlepiej jednak zastąpić te napoje ich zamiennikami bezkofeinowymi. Godne polecenia są zwłaszcza lekkie herbatki owocowe i kawa zbożowa. Warto także w tym okresie życia zarzucić tak powszechny u nas zwyczaj wypijania szklanki herbaty do każdego posiłku. O wiele pożywniejsze i zdrowsze są soki warzywne i owocowe, niegazowana woda mineralna oraz mleko, kefir czy jogurt.

Tagi: , , , , , , , , , , , , ,

Twoje korzyści z rejestracji

  • Kody rabatowe na ubranka dla dzieci wysyłane na Twój e-mail
  • SMS ze zniżkami do sklepów z zabawkami
  • Zaproszenia do darmowych szkoleń online z nagrodami
  • Udział w społeczności Mam na forum
  • Darmowy newsletter z poradami dla młodych mam i kobiet w ciąży
  • Bezpłatny e-magazyn Niebieskie Pudełko
  • Bezpłatny voucher zniżkowy od Philips Avent
  • Podcasty tematyczne, infografiki oraz webinaria do pobrania
  • Bezpłatne poradniki do pobrania w PDF
  • Konkursy z nagrodami
  • Udział w Niebieskim Konkursie
ZAREJESTRUJ SIĘ

Zobacz również

3 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

zrezygnowałam w ciąży całkowicie z kawy, musiałam bo miałam skoki ciśnienia i nie było za wesoło, uwielbiam kawę i było ciężko mi się przyzwyczaić do jej braku, dobrze ż emąż gdzieś wyszukał w rossmanie mama coffe, kupił mi w wersji tofii, posmakowała mi i całą ciążę mi towarzyszyła

Jak smakuje Ci ta kawa?? ja chyba najbardziej lubię tofi, piłam u siostry i naprawdę mi zasmakowała ta kawa, niby bezkofeinow,aa le smakiem przypomina tradycyjną :) na mnie kawa pobudzająco nigdy nie działała, zawsze dla smaku ją piłam

Zarówno kawa jak i herbata zawierają kofeinę, a ta może być szkodliwa dla dziecka. O podnoszeniu ciśnienia nawet nie wspomnę. Więc lepiej się ograniczyć. Ja herbaty piłam raczej owocowe i ziołowe, a kawę bezkofeinową mama coffee. W rossmannie są 3 smaki do wyboru, więc łatwo coś dla siebie można znaleźć.

Forum

Forum
Advertisement

Imiona