Słuchanie muzyki to jeden z ulubionych sposobów na relaks, który przyszłej mamie przynosi ogromne korzyści. Ale naukowcy twierdzą, że muzyka w ciąży ma również imponujący wpływ na rozwój intelektualny płodu.
Wszystkie doznania słuchowe, które odbiera dziecko od początku trzeciego trymestru życia płodowego, kształtują obwody mózgowe zajmujące się później opracowywaniem i rozumieniem różnych dźwięków. Wpływ ten nie ogranicza się do układu słuchu. Wczesne doświadczenia w słuchaniu muzyki i mowy odgrywają niezwykle ważną rolę w kształtowaniu wielu innych wyższych czynności mózgu, w tym emocji, języka i zdolności poznawczych.
Jak wykorzystywać muzykę w ciąży do stymulacji maluszka?
Przyłóż słuchawki do brzucha i włącz muzykę. Najbardziej odpowiednia jest muzyka klasyczna, która i uspokaja, wspomaga przemianę materii i reguluje proces oddychania, co sprawia, że płód otrzymuje więcej tlenu i składników odżywczych. To jednak nie wszystko.
Z badań amerykańskich i japońskich naukowców wynika, że muzyka klasyczna korzystnie wpływa na inteligencję oraz kreatywność dziecka. Stwierdzono również, że w przyszłości ułatwi mu naukę mowy, języków obcych, matematyki i logicznego myślenia. To tak zwany „efekt Mozarta”, najlepsze efekty osiąga się bowiem dzięki wspomaganiu edukacji muzyką Mozarta oraz chorałami gregoriańskimi. Jeżeli nie przepadasz za jednym, ani za drugim, możesz sięgnąć po dowolnego innego klasycznego kompozytora, np. Haendla, Vivaldiego, Haydna czy Beethovena.
Pomocne może być również słuchanie… kołysanek w ciąży. Badania wskazują, że płód przywyka do kojącej melodii, a po porodzie staje się ona dla niego „fetyszem”, który pomaga usnąć i reguluje cykl drzemek.
Z ogólnych obserwacji wynika również, że dzieci matek, które słuchały muzyki w ciąży (niekoniecznie klasycznej), lepiej przybierały na wadze i były spokojniejsze w okresie niemowlęcym. Ze słuchaniem muzyki asocjuje się również większą ruchliwość i wyższe tętno u płodu.
Ważna jest regularność!
Badacze wykorzystali ultrasonograf do obserwacji reakcji dziecka na tony znane i nieznane, dochodzące ze słuchawek przyłożonych do matczynego brzucha. Między 26 a 27 tygodniem dzieci wykazywały większą aktywność ruchową, słysząc znane odgłosy, zupełnie jakby tańczyły w rytm ulubionej muzyki. Gdy ze słuchawek dobiegały nieznane melodie, ruchy ustawały.
Jeśli będziesz regularnie „puszczać” dziecku tą samą muzykę, pozwolisz mu na rozbudowę skojarzeń z dźwiękami. Nie musi to być oczywiście wciąż jedna melodia – wybierz jakiś szerszy repertuar i rotuj go w zależności od nastroju.
Muzyka w ciąży dla zdrowia mamy
Słuchanie muzyki, która wprowadza Cię w błogi stan relaksacji, może wydatnie wpłynąć na obniżenie ciśnienia tętniczego. Aspekt ten jest bardzo ważny dla ciężarnych cierpiących na nadciśnienie, u których lekarz podejrzewa ryzyko rozwoju preeklampsji.
Terapia muzyką zdaniem naukowców pomaga również wydatnie ograniczyć poziom stresu u ciężarnej, poprawia jakość snu, a nawet może sprawić, że poród będzie mniej bolesny i traumatyczny, a rekonwalescencja szybsza. W rezultacie maleje ryzyko rozwoju depresji i innych zaburzeń psychologicznych typowych dla późnej ciąży i połogu.
Sprawdź, jakie są naturalne metody łagodzenie bólu porodowego: https://niebieskiepudelko.pl/porod-ze-znieczuleniem/
Uwaga na zbyt głośną muzykę w ciąży
Wszystkie korzyści ze słuchania muzyki w czasie ciąży zakładają oczywiście umiar. Z punktu medycyny problematyczne są natomiast wszystkie głośne dzięki o natężeniu przekraczającym 115 dB. Tymczasem według naukowców z Uniwersytetu w Michigan na rockowych koncertach „hałas” sięga aż 120-129 db. Nie jest to więc bezpieczne środowisko dla przyszłej mamy.
Przy okazji warto wspomnieć o zagrożeniu, jakie wynika z dźwięków o niskiej frekwencji. Mogą ona nie wydawać się głośne, ale ze względu na swój charakter łatwo przenikają przez tkanki ciała i według amerykańskiego centrum CDC mogą wpływać na rozwój dziecka. W szczególności należy więc wystrzegać się stania przy głośnikach oraz innych urządzeniach, które wydają z siebie hucząco-wibrujące odgłosy.
Bibliografia:
Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38146963/
The Journal of Perinatal Education, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6265611/
Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0167482X.2023.2291635
CDC, https://www.cdc.gov/niosh/reproductive-health/prevention/noise.html
Tagi: muzyka w ciąży, słuchanie muzyki, stymulacja płodu
Dodaj komentarz