Strona główna » Porady na 36. tydzień ciąży

Porady na 36. tydzień ciąży

Porady na 36. tydzień ciąży

Jak sobie ulżyć na finiszu ciąży? Dobra wiadomość jest taka, że możesz w końcu poczuć się teraz lepiej!

Nasze rady:

  • Kąpiel relaksuje, przynosi ulgę w wielu dolegliwościach późnej ciąży po każdym ciężkim dniu. Aby była bezpieczna, włóż do wanny antypoślizgowy dywanik. Zrezygnuj z drażniących powonienie płynów do kąpieli.
  • Przed udaniem się na urlop macierzyński sprawdź, czy załatwiałaś wszystkie formalności.
  • Jeśli wciąż nie możesz spać, spróbuj obniżyć temperaturę w sypialni, np. otwierając okno. Śpij w lekkiej piżamie i nie włączaj kaloryferów na noc. 
  • Wiele kobiet w tym okresie odczuwa nagły przypływ pozytywnej energii — wykorzystaj go na uporządkowanie rzeczy dziecka i gotowanie na zapas. 
  • Pamiętaj, że codziennie musisz monitorować ruchy dziecka! Jeśli nie reaguje mimo, że coś zjadłaś lub wypiłaś, natychmiast skontaktuj się lekarzem. 
  • Przed porodem poleca się zwiększyć dietę w pokarmy bogate w witaminę B6, np. banany, awokado, brązowy ryż, soję czy otręby. Jest ona bardzo ważna dla układu nerwowego  – Twojego i dziecka!
Instagram
Tagi: , , , , ,

Twoje korzyści z rejestracji

  • Kody rabatowe na ubranka dla dzieci wysyłane na Twój e-mail
  • SMS ze zniżkami do sklepów z zabawkami
  • Zaproszenia do darmowych szkoleń online z nagrodami
  • Udział w społeczności Mam na forum
  • Darmowy newsletter z poradami dla młodych mam i kobiet w ciąży
  • Bezpłatny e-magazyn Niebieskie Pudełko
  • Podcasty tematyczne, infografiki oraz webinaria do pobrania
  • Bezpłatne poradniki do pobrania w PDF
  • Konkursy z nagrodami
  • Udział w Niebieskim Konkursie
ZAREJESTRUJ SIĘ

Zobacz również

Skomentuj jako pierwszy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Forum

Forum
Advertisement

Imiona