Zastanawiasz się, co dzieje się z Twoim ciałem w piątym miesiącu ciąży? Sprawdź nasz poradnik i naucz się prawidłowo odczytywać fizyczne sygnały.
Możliwe, że szybciej się teraz pocisz – to oczywiście sprawka hormonów. Jeśli czujesz, że potrzebujesz częściej brać prysznic lub kąpiel, nie ograniczaj się, ale unikaj zbyt długich kąpieli i zbyt gorącej wody, ze względu na ryzyko poszerzenia żył. Pamiętaj też, że częste mycie wysusza skórę, nasilając świąd, zwłaszcza na brzuchu.
Prysznic czy kąpiel w ciąży? Dowiedz się, co jest bardziej wskazane: https://niebieskiepudelko.pl/higiena-i-pielegnacja-w-czasie-ciazy/
Kłopotliwe zmiany na skórze
Twój biust stale rośnie i w widoczny sposób zwiększył swoją objętość. Bardzo możliwe, że wraz z rosnącym brzuchem i piersiami, na skórze pojawią się rozstępy – najpierw żywoczerwone, ale z czasem blednące. Nie można im skutecznie zapobiegać, ale pewną poprawę obserwuje się przy stosowaniu kosmetyków z centellą (wąkrotą azjatycką). Regularny masaż z wykorzystaniem kosmetyków nawilżających jest również wskazany.
Na brzuchu możesz już prawdopodobnie zaobserwować formowanie się ciemnej linii z pigmentu, tzw. linea negra. Nie wszystkie kobiety jej doświadczają, ale nie stanowi ona żadnego poważnego defektu. W przeciwieństwie do rozstępów, znika sama kilka tygodni po porodzie! Zwiększone ilości pigmentu mogą też powodować przejściowe pociemnienie brodawek na piersiach, blizn, a nawet piegów.
Skurcze nóg
Po ciężkim męczącym dniu z ulgą kładziesz się do łóżka. Niestety, w błogim nocnym odpoczynku w 19 tygodniu ciąży przeszkadzać mogą bolesne skurcze nóg, zwłaszcza stóp i łydek. Pojawiać się mogą również w ciągu dnia, ale właśnie w nocy są najbardziej uciążliwe.
Nikt dokładnie nie wie, skąd biorą się skurcze w czasie ciąży. Możliwe teorie obejmują zmęczenie przeciążonych mięśni lub problemy z krążeniem wynikające z nacisku macicy. Niektórzy eksperci za prawdopodobny powód wskazują również niedostateczny bilans wodny. Przeciwdziałać im mogą preparaty z magnezem, ale ich przyjmowanie uzgodnij z lekarzem prowadzącym.
Jak pomóc sobie, gdy skurcz chwyci Cię nagle w środku nocy? Przyciągnij palce stopy jak najbliżej w kierunku goleni, aby maksymalnie rozciągnąć mięsień. Ból po kilku chwilach minie.
Tagi: 19 tydzień ciąży, dziewiętnasty tydzień ciąży
Dodaj komentarz