Zwykle nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. Jama ustna – służy do jedzenia i trawienia węglowodanów. Mięśnie gardła wraz z mięśniami języka, dna jamy ustnej i podniebienia odpowiadają za przełykanie kęsów pokarmowych oraz śliny.
Przełykanie śliny jest wykonywane nieświadomie, wielokrotnie w ciągu dnia. Dzięki temu powierzchnia gardła jest stale zwilżona i nie dochodzi do jej podrażnień. Gardło pełni również funkcję artykulacji dźwięków.
Ale czy wiesz, że te dwa punkty (jama ustna i gardło) są pierwszą linią obrony naszego organizmu? W ich wnętrzu toczy się nieustanna walka o zdrowie – cicha, ale kluczowa.
W jamie ustnej żyje ponad 700 gatunków bakterii, wirusów i grzybów. To mikrobiom – złożona społeczność, która w idealnych warunkach działa jak tarcza. Gardło z kolei to skrzyżowanie dróg – oddechowych i pokarmowych – i również ma swój mikrobiom, który wpływa na to, czy infekcja się rozwinie, czy zostanie zatrzymana na starcie.
Dlatego warto o nie dbać. Nie tylko wtedy, gdy boli.
Ból gardła u dzieci – nie taki niewinny
Kiedy dochodzi do infekcji gardła, często zaczyna się od drapania w gardle. Potem przychodzi kaszel, katar, gorączka… i inne objawy. U dzieci to codzienność – maluchy potrafią chorować nawet 6–8 razy w roku.
Większość tych infekcji ma podłoże wirusowe – a więc w tym przypadku antybiotyki nie pomogą. Jeśli jednak lekarz je przepisze w przypadku infekcji bakteryjnej, trzeba stosować się do zaleceń, a jednocześnie warto też wspierać mechanizmy obronne organizmu.
Pomoc w gardłowej sytuacji
Nie ma jednej magicznej recepty, ale jest kilka prostych sposobów, które naprawdę działają:
- Odpoczynek i sen– coś dla ciała, i dla głosu.
- Nawilżanie powietrza – suche powietrze to wróg błon śluzowych.
- Ziołowe herbatki – szałwia, rumianek, tymianek to naturalne wsparcie, przy czym również świetnie nawadniają organizm.
- Ciepłe buliony – klasyczny rosół albo wersja wege. Rozgrzewa i nawilża.
- Płatki owsiane – lekkie, łatwe do przełknięcia, idealne przy bólu gardła.
- Higiena – mycie rąk, wymiana chusteczek, szczoteczek, ręczników. Proste, ale skuteczne.
Probiotyki – sprzymierzeńcy mikrobiomu
Jeśli chcesz wesprzeć mikrobiom jamy ustnej i gardła, warto sięgnąć po odpowiednią suplementację. Zwróć uwagę, na ich jakość oraz to czy szczepy bakterii są przebadane klinicznie i czy posiadają nowoczesną technologię, która pomaga chronić bakterie, aby zachowały swoją żywotność. To gwarancja ich aktywności.
BioGaia Pharax zawiera dwa opatentowane szczepy z gatunku Limosilactobacillus reuteri: L. reuteri ATCC PTA 5289 oraz L. reuteri DSM 17938 – które pomagają zachować równowagę mikroflory bakteryjnej w obrębie jamy ustnej i gardła. Dodatkowo witamina D wspiera odporność i jest szczególnie polecana w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm nie wytwarza jej w odpowiedniej ilości ze względu na krótsze, chłodne i mniej słoneczne dni. To produkt w wygodnych do podania dzieciom kroplach, które można stosować u maluszków już od 6. miesiąca życia. Nie zawierają laktozy, białka mleka i glutenu.
——
BIO-PL-0091-2025
Dodaj komentarz