Nawet 30% niemowląt cierpi na mniej lub bardziej poważne zaburzenia snu. Nic dziwnego, że rodzice o nocnej aktywności dziecka wiedzą i myślą dość dużo.
Pierwsze 6 miesięcy życia małego człowieka dość blisko związane jest z ideą płaczu – od męczącego stękania po kolkowe wrzaski. I choć każdy przyszły rodzic poniekąd liczy się z tym faktem, radość, że będę mamą lub tatą przedstawia wszystko w różowym świetle. Dopiero po porodzie rzeczywistość unaocznia się w pełnej dotkliwości, a płacz niemowlęcia wywołuje niepokój, strach, a czasem nawet frustrację. A z badań przeprowadzonych przez angielskich naukowców wynika, że 8-tygodniowy maluch płacze średnio 2 godziny i 15 minut na dobę. Co więcej, niektóre małe dzieci płaczą także przez sen!
Czy płacz może szkodzić dziecku? https://niebieskiepudelko.pl/dlaczego-nie-mozna-pozwolic-by-niemowle-dlugo-plakalo/
Jaki jest sen dziecka?
Najmłodsze niemowlęta wydają z siebie przez sen najróżniejsze dźwięki – od posapywania i stękania po głośny płacz czy krzyk. Znacząca część tych przejawów wynika z prostego faktu, że niedojrzały organizm nie opanował jeszcze w pełni sztuki głębokiego, długiego snu i wybudza się dość często, czemu towarzyszą różne reakcje.
Przypomnijmy, że dla niemowlęcia płacz jest główną, jeśli nie jedyną, metodą komunikacji ze światem zewnętrznym. Trudno mieć mu za złe, że wykorzystuje praktycznie każdą okazję. Z upływem czasu owa komunikacja doskonali się, a dziecko uczy się wyrażać uczucia mimiką, gestami i innymi dźwiękami niż szloch. W tych kolejnych miesiącach płacz w nocy najczęściej bywa oznaką koszmarów nocnych i często towarzyszą mu gwałtowne ruchy kończyn lub całego ciała.
Jak wygląda rozwój dziecka w pierwszym kwartale życia? https://niebieskiepudelko.pl/osiagniecia-niemowlecia-w-pierwszym-kwartale-zycia/
Czy dziecko należy ukoić?
Sam dźwięk płaczu niemowlaka wywołuje u większości rodziców potrzebę reakcji – przytulenia czy wzięcia niemowlęcia na ręce. W dzień jest to ważny gest ze strony dorosłych, który umacnia w maluszku poczucie bezpieczeństwa i zaufania do opiekunów. Niestety, w nocy interwencja nie zawsze jest korzystna.
Ogromna większość przypadków płaczu niemowlaka przez sen to zaledwie przejściowy dyskomfort, który ustępuje sam i nie wiąże się z wybudzeniem dziecka. Niejednokrotnie noworodek zmienia senną fazę REM i za moment przejdzie w spokojny sen. W takiej sytuacji wyjęcie go z łóżeczka może tylko niepotrzebnie przerwać odpoczynek i spowodować, że maluch będzie płaczliwy również dalszy dzień. Pierwszy krok to więc rozpoznanie, czy płacz dziecka nastąpił bez wybudzenia maleństwa, czy powoduje go nagły dyskomfort lub głód. Jeśli dziecko jest głodne, najczęściej uspokaja je pierś.
Płacz, który powoduje wybudzanie
Czasami oczywiście płacz niemowlęcia przez sen jest objawem faktycznego bólu fizycznego. Mowa tu najczęściej o bólu brzuszka lub wyrzynaniu się ząbków, które dokucza zwłaszcza w nocy. Warto również sprawdzić pieluszkę. W tym przypadku dzieci po okresie zawodzenia i ocierania się policzkami o prześcieradło mają jednak tendencję do wybudzania się i przechodzenia w jeszcze intensywniejszą fazę płaczu. Wówczas trzeba starać się uspokoić dziecko, spróbować podać smoczek do ssania lub nakarmić piersią.
Taka forma szybkiej, pełnej czułości reakcji pozwala możliwie szybko ukoić układ nerwowy i pozwolić niemowlęciu usnąć na nowo. Pamiętajmy bowiem, że z każdą minutą płaczu rośnie poziom kortyzolu we krwi maluszka i ponowne zaśnięcie staje się coraz trudniejsze.
Płacz przez sen, kiedy do lekarza?
Płacz przez sen rzadko może być symptomem poważniejszych problemów, jak choćby wzmożonego napięcia nerwowego. Jeśli pojawia się każdej nocy i trwa dłużej niż 10 minut albo jest zupełnie nowym zjawiskiem, które zaskakuje nagłą intensywnością, warto udać się do pediatry na konsultację. Przyczyny może nie uda się odkryć, ale przynajmniej wyeliminujemy powody do niepokoju. Od rozwijającej się infekcji po negatywne reakcje na pokarm.
Jeśli wszystko zawodzi, a wciąż dziecko płacze przez sen, a to wydaje się nie do opanowania, można jeszcze wypróbować subtelne zmiany na noc. Na przykład nieco chłodniejszą temperaturę w pokoju, lżejszą piżamę, a nawet tymczasowe spanie z rodzicem lub, przeciwnie, przeniesienie do oddzielnego łóżeczka. Dobra wiadomość jest taka, że i ten problem w końcu minie!
Bibliografia:
gov.pl, https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-sposobow-na-zdrowy-sen-dziecka
Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/psychiatria-dzieci-i-mlodziezy/zaburzenia/zaburzenia-snu
Puls Medycyny, https://pulsmedycyny.pl/medycyna/pediatria/norma-czy-juz-zaburzenie-snu-nie-oceniajmy-snu-dziecka-wedlug-norm-przyjetych-dla-doroslych/
Tagi: płacz dziecka, sen niemowlęcia
Dodaj komentarz