Zmęczenie, zawroty głowy i omdlenia w ciąży mogą być objawem nie tylko zmian hormonalnych, ale również zbyt niskiego ciśnienia krwi w ciąży. Choć niedociśnienie u przyszłej mamy zazwyczaj nie zagraża dziecku, to w niektórych sytuacjach może wymagać szybkiej reakcji. Sprawdź, jakie są normy ciśnienia w ciąży, kiedy objawy są powodem do niepokoju i kiedy jechać do szpitala z powodu niskiego ciśnienia.
Niskie ciśnienie w ciąży – jakie są normy ciśnienia?
W czasie ciąży organizm kobiety intensywnie się zmienia, dotyczy to również układu krążenia. Zmienia się przepływ krwi, a naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu pod wpływem hormonów, co może obniżać ciśnienie tętnicze. Prawidłowe ciśnienie krwi w ciąży to takie, które utrzymuje się w bezpiecznym zakresie i nie wywołuje nieprzyjemnych objawów.
Najczęściej przyjmujemy, że:
- ciśnienie skurczowe (górne) powinno wynosić między 100 a 135 mm Hg,
- ciśnienie rozkurczowe (dolne) powinno mieścić się w granicach 60 a 85 mm Hg,
- za niskie ciśnienie tętnicze w ciąży uznajemy wartości poniżej 90/60 mm Hg.
Niskie ciśnienie w ciąży przeważnie występuje w I i II trymestrze ciąży, a jego przyczyną są fizjologiczne zmiany związane z rozszerzeniem naczyń i zwiększoną objętością krwi. Choć niskie ciśnienie nie zawsze oznacza powikłania, spadek ciśnienia w ciąży może powodować omdlenia, osłabienie i wpływać na komfort życia ciężarnej. Przede wszystkim regularnie mierzymy ciśnienie w ciąży, aby móc je na bieżąco monitorować.
Przyczyny niskiego ciśnienia w ciąży
Niskie ciśnienie w ciąży to częsty objaw fizjologiczny, zwłaszcza w pierwszym i drugim trymestrze. W tym czasie organizm przyszłej mamy przystosowuje się do nowych warunków. Zwiększa się objętość krwi, zmienia się tętno, a hormony rozluźniają mięśnie naczyń krwionośnych. Wszystko to może prowadzić do spadku ciśnienia które, choć zwykle nie jest niebezpieczne, bywa uciążliwe.
Najczęstsze przyczyny niskiego ciśnienia w ciąży, to:
- działanie hormonów ciążowych – głównie progesteronu, który rozszerza naczynia krwionośne.
- gwałtowne zmiany pozycji ciała – np. szybkie wstawanie z łóżka,
- odwodnienie lub zbyt mała ilość spożywanych płynów,
- zbyt mała ilość soli w diecie, co wpływa na objętość krwi,
- długie przebywanie w jednej pozycji, na stojąco, co utrudnia krążenie,
- niskie stężenie cukru we krwi, np. przy pomijaniu posiłków,
- stres i przemęczenie, typowe w początkach ciąży,
- noszenie ciasnych ubrań lub uciskających pasów, ograniczających przepływ krwi.
Czasem zbyt niskie ciśnienie w ciąży może wiązać się z infekcją, anemią lub zaburzeniami rytmu serca. W takich przypadkach wymaga to konsultacji lekarskiej, zwłaszcza gdy towarzyszą mu nieprzyjemne objawy jak silne zawroty głowy, osłabienie czy utrata przytomności.
Sprawdź koniecznie: Badania prenatalne: https://niebieskiepudelko.pl/badania-prenatalne/
Objawy niskiego ciśnienia u ciężarnych
Niskie ciśnienie w ciąży zwykle objawia się dość niespecyficznie, dlatego łatwo pomylić je ze zwykłym zmęczeniem czy dolegliwościami typowymi dla pierwszych tygodni ciąży. Jednak jeśli objawy się nasilają lub utrzymują dłużej, warto zacząć regularnie mierzyć ciśnienie, by ocenić, czy jego spadki nie wpływają negatywnie na przebieg ciąży.
Często spotykane objawy niskiego ciśnienia u kobiety ciężarnej, to:
- zawroty głowy, zwłaszcza przy zmianie pozycji ciała,
- uczucie osłabienia lub “nogi z waty”,
- omdlenie lub uczucie, że “zaraz zemdleję”,
- senność i brak energii, mimo odpoczynku,
- mroczki przed oczami, szczególnie w dusznych pomieszczeniach,
- nudności i wrażenie “kołysania”,
- zimne poty i uczucie chłodu,
- bladość skóry, zimne dłonie,
- szybszy puls, niekiedy wyczuwalny jako kołatanie serca.
Niskie ciśnienie i wysoki puls w ciąży mogą niepokoić, zazwyczaj są wynikiem fizjologicznych zmian w układzie krążenia i nie świadczą o poważnym zagrożeniu. Niemniej jednak objawy niskiego ciśnienia, zwłaszcza jeśli pojawiają się nagle i są silne, powinny być omówione z lekarzem prowadzącym.
Zobacz również: test potrójny: https://niebieskiepudelko.pl/test-potrojny/
Jak podnieść ciśnienie krwi w ciąży?
U wielu kobiet w ciąży w 3 trymestrze lub już wcześniej dochodzi do naturalnego obniżenia wartości ciśnienia, zwłaszcza rozkurczowego. Nie zawsze oznacza to coś groźnego, ale jeśli niskie ciśnienie krwi w ciąży powoduje zawroty głowy, upadki czy silne zmęczenie, trzeba działać!
Najpierw należy zadbać o nawodnienie, zbyt mała ilość płynów obniża objętość krwi krążącej i zwiększa ryzyko spadku ciśnienia. Podobnie działa głodówka, dlatego ważne jest regularne jedzenie, nawet jeśli apetyt spada. Warto też obserwować, czy nie występuje niskie ciśnienie i wysoki puls, co może wskazywać na przeciążenie organizmu lub zbyt małą podaż tlenu.
Dobrą praktyką jest odpoczynek z uniesionymi nogami oraz unikanie długiego stania, które może pogłębiać niedotlenienie tkanek. Jeśli pojawiają się duszności, mroczki przed oczami lub szybki puls powyżej 100 uderzeń na minutę, należy jak najszybciej się położyć i spróbować się dotlenić.
Choć niskie ciśnienie w ciąży często nie wymaga leczenia, to ciężarna powinna wiedzieć, kiedy sytuacja staje się poważniejsza. Jeżeli pomimo prób poprawy stylu życia ciśnienie nadal spada, a samopoczucie się pogarsza, może to świadczyć o nieprawidłowym przebiegu ciąży i wymagać diagnostyki.
W kontekście możliwych konsekwencji lekarz może zalecić monitorowanie pulsu w ciąży, kontrolę elektrolitów lub ocenę funkcjonowania serca. Warto dodać, że każdy tydzień ciąży niesie inne obciążenia dla organizmu, a u niektórych kobiet niskie ciśnienie rozkurczowe w ciąży może być trudniejsze do zniesienia niż wysokie ciśnienie w ciąży. Choć rzadko dochodzi do komplikacji, co staramy się podkreślić, silne niedociśnienie może utrudnić prawidłowe dotlenianie płodu i wymagać decyzji o szybkim rozwiązaniu ciąży.
Niedociśnienie w ciąży – najczęściej zadawane pytania
Jakie ciśnienie w ciąży jest za niskie?
O niskim ciśnieniu mówimy, gdy wartość skurczowa spada poniżej 90 mm Hg, a rozkurczowa poniżej 60 mm Hg. Taki stan w okresie ciąży nie zawsze jest groźny, ale może wpływać na samopoczucie ciężarnej.
Co zrobić na niskie ciśnienie w ciąży?
Warto zadbać o nawodnienie, lekką aktywność fizyczną i regularne posiłki. W razie potrzeby można próbować podnieść ciśnienie w ciąży naturalnymi metodami np. zmianą pozycji ciała czy odpoczynkiem z uniesionymi nogami.
Czy niskie ciśnienie w ciąży jest niebezpieczne dla dziecka?
W prawidłowo przebiegającej ciąży zazwyczaj nie stanowi zagrożenia, ale silne spadki mogą czasem zaburzyć przepływ krwi do łożyska. Regularny pomiar ciśnienia pozwala ocenić, czy wszystko przebiega bez zakłóceń.
Czy ciśnienie 90 na 50 jest niskie?
Tak, to wartość uznawana za niskie ciśnienie zazwyczaj obserwowane w pierwszej połowie ciąży. Jeśli nie towarzyszą mu niepokojące objawy, nie wymaga interwencji.
Kiedy do szpitala z niskim ciśnieniem?
Gdy pojawia się upadek w ciąży, utrata przytomności, duszności lub silne osłabienie, warto natychmiast udać się do szpitala. W zaawansowanej ciąży każdy taki epizod może mieć większe znaczenie.
Co grozi za zbyt niskie ciśnienie? Choć w ciąży najczęściej nie prowadzi do powikłań, może zwiększyć ryzyko niedotlenienia płodu i upadków. Z drugiej strony, ciśnienie w ciąży może prowadzić do problemów również wtedy, gdy jest zbyt wysokie, np. przy nadciśnieniu tętniczym w ciąży.
Bibliografia:
Pregnancybirthbaby.org.au, https://www.pregnancybirthbaby.org.au/low-blood-pressure-during-pregnancy
Pmc.ncbi.nlm.nih.gov, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2225167/
Vinmec.com, https://www.vinmec.com/eng/blog/low-blood-pressure-during-pregnancy-causes-and-solutions-en
Tagi: niedociśnienie, niskie ciśnienie krwi
Dodaj komentarz