Do końca ciąży zostało Ci kilkanaście tygodni. Najwyższa pora, aby zadrobić wszystkie zaległości, zwłaszcza póki czujesz się jeszcze relatywnie dobrze.
Ciężarna w pracy
Drugi trymestr to dobry czas na pracę – masz więcej energii i stosunkowo dobrą zdolność koncentracji – pozałatwiaj teraz wszystkie sprawy związane z Twoim życiem zawodowym przed pójściem na urlop macierzyński. Upewnij się, że nie zostawiasz za sobą niedokończonych zadań, które mogą wywołać negatywne reakcje wśród kolegów – prędzej czy później przecież do nich powrócisz.
Jeśli przez cały dzień siedzisz przy biurku, trzymaj pod nim mały taborecik, żebyś mogła o niego oprzeć stopy. Rób sobie przerwy. Wstań, przeciągnij się, zaparz herbatę, popatrz przez okno. Jeśli to możliwe, siedź na piłce do ćwiczeń.
Zadbaj o swoje ciało w 25 tygodniu ciąży
Bardzo możliwe, że dzięki ciąży przestałaś się trapić defektami fizycznymi, bo Twoim priorytetem jest teraz zdrowie dziecka. Ale to nie powód, aby się całkiem zaniedbywać. Tak samo, jak w przypadku pracy, powrócisz przecież w końcu do bycia kobietą!
Bez szaleństwa, dzięki niewielkiemu wysiłkowi, a przede wszystkim regularności, możesz popracować nad swoim ciałem… i samopoczuciem:
- Aby zachować piękny biust, ćwicz regularnie mięśnie podtrzymujące piersi i mięśnie ramion. Pompki na stojąco (z oparciem o ścianę) to świetny pomysł, który nie nadwyręża zanadto organizmu.
- Aby uniknąć rozstępów, stosuj racjonalną dietę i unikaj szybkiego przybierania na wadze i co wieczór wcieraj w skórę pośladków, brzucha i bioder olejki lub kremy przeznaczone dla ciężarnych. Większości zmian nie da się, niestety, uniknąć, ale można złagodzić ich nasilenie. A zdecydowanie łatwiej i taniej jest zapobiegać niż leczyć!
Nawiążcie kontakt z dzieckiem
W 25 tygodniu ciąży nie mówimy już anonimowym płodzie, ale o Dziecku – większość par zna jego płeć i ma już wybrane imię. Najwyższa więc pora, aby zacząć traktować je jako członka rodziny – mówić do nieco i myśleć o jego potrzebach, najlepiej we dwoje.
Zachęć męża, by rozmawiał z Waszym dzieckiem, czytał mu bajki, śpiewał – zaprocentuje to więzią w przyszłości. Dziecko potrafi już zapamiętywać melodie – to dobry okres na pierwszą edukację muzyczną!
Nie wiesz, jakie wybrać imię dla dziecka? Skorzystaj z naszej bazy imion dla dziewczynek i chłopców: https://niebieskiepudelko.pl/imiona/
Tagi: 25 tydzień ciąży, dwudziesty piąty tydzień ciąży
Dodaj komentarz