Wirusy niestety nie oszczędzają przyszłych mam – wręcz przeciwnie, odporność w tym trudnym może okresie być wyraźnie osłabiona. Co robić, jeśli dopadnie Cię przeziębienie w ciąży?
Przeziębienia to infekcje wywoływane przez wiele różnych wirusów, najczęściej rynowirusów i adenowirusów. Mogą mieć bardzo różny przebieg, po części zależny od ilości patogenu, który dostał się do organizmu oraz Twojej nabytej odporności. Dla zdrowej osoby dorosłej 2-3 przeziębienia w roku to norma – trudno więc oczekiwać, by minęły Cię całkowicie w czasie długich 9 miesięcy.
Czy przeziębienie w ciąży jest groźne?
System odpornościowy w okresie ciąży ulega naturalnej supresji – to wrodzony mechanizm, który ma zapobiec odrzuceniu płodu przez organizm matki. W rezultacie przyszłe mamy łatwiej „łapią” infekcje wirusowe i mogą skarżyć się na większe nasilenie dolegliwości. Efekt ten częściowo wynika z ogólnego dyskomfortu, jaki towarzyszy ciąży, zwłaszcza zmęczeniu, bólom głowy czy niedrożności nosa.
Dobra wiadomość jest taka, że klasyczne przeziębienie, nawet jeśli przebiega z lekko podwyższoną temperaturą, nie jest zagrożeniem dla płodu. Twój organizm w przeciągu kilku dni poradzi sobie z wirusem, a maluszkowi nie stanie się żadna krzywda. Chroni go łożysko oraz Twój i jego własny układ odpornościowy, który nawet jeśli jest osłabiony, nie jest przecież bezbronny.
Uwaga: Zagrożenie dla płodu stanowić może gorączka, ale pojawia się ona zwykle w trakcie poważniejszych infekcji, takich jak grypa czy koronawirus.
Jak leczyć przeziębienie w ciąży?
Mimo tych optymistycznych perspektyw kilka dni infekcji w brzemiennym stanie może być piekłem. Zwłaszcza jeśli już przedtem miałaś problem ze snem czy apetytem. Sytuacji nie ułatwia fakt, że wiele klasycznych leków stosowanych na przeziębienia jest wyraźnie niewskazanych dla kobiet w ciąży. Szczególnie newralgiczny pod tym względem jest pierwszy trymestr, gdy kształtują się wszystkie najważniejsze organy płodu. Niestety, to właśnie w pierwszych trzech miesiącach ciąży odporność jest najniższa!
Naturalne metody łagodzenia przeziębienia
Czasami wystarczy lekko tylko wspomóc naturalne siły organizmu, aby złagodzić przykre objawy takie jak katar, kaszel czy drapanie w gardle. W okresie ciąży to właśnie najlepsze rozwiązanie. Lekarze polecają w szczególności:
- Płukanie gardła ciepłą wodą z solą (1/2 łyżeczki soli na 1 szklankę wody);
- Płukanie nosa słoną wodą za pomocą neti-pot lub specjalnego sprayu w morską wodą hipertoniczną;
- Inhalacje wodne z olejkiem eukaliptusowym lub olejkiem z drzewa herbacianego;
- Picie herbat ziołowych: mięty, rumianku, lipy;
- Jedzenie miodu (najlepiej przed snem, aby złagodzić nocny kaszel);
- Ssanie tabletek na gardło np. z tymiankiem lub mentolem;
- Nawilżanie powietrza we wnętrzach.
UWAGA: Kobiety w ciąży nie powinny pić naparów z szałwii ani przyjmować żadnych innych preparatów ją zawierających.
Wiele osób w czasie przeziębienia instynktownie sięga po witaminę C oraz cynk. Suplementy te co do zasady nie stwarzają co prawda poważnego zagrożenia dla zdrowia ciężarnych, ale Światowa Organizacja Zdrowia przestrzega przed ich samodzielnym dawkowaniem. Tym bardziej że nie zostało jak dotąd dowiedzione, aby ich przyjmowanie faktycznie skracało przebieg przeziębienia lub łagodziło nasilenie objawów.
Leki na przeziębienie dozwolone w ciąży
Czasami dolegliwości są na tyle silne i nieprzyjemne, że naprawdę potrzebujesz farmakologicznego wsparcia. W przypadku bólów głowy i stawów możesz sięgnąć po paracetamol, uważany za najbezpieczniejszy z niesterydowych środków przeciwzapalnych. Pamiętaj jednak, aby stosować najmniejszą skuteczną dawkę i ograniczyć okres stosowania do absolutnego minimum.
Dla obkurczenia śluzówki w nosie i zwiększenia jego drożności można sięgnąć po klasyczne krople do nosa zawierające np. chlorowodorek oksymetazoliny bądź też krople przeciwalergiczne. W rozrzedzaniu flegmy pomóc może bromoheksyna o działaniu wykrztuśnym, ale można ją stosować dopiero od drugiego trymestru.
Tych leków bez wskazania lekarza nie przyjmuj w ciąży:
- aspiryna i ibuprofen;
- antybiotyki;
- kodeina;
- pseudoefedryna i fenylefryna;
- acetylocysteina i inne leki mukolityczne;
Pamiętaj, aby kontrolować skład leków sprzedawanych bez recepty. Wieloskładnikowe preparaty „na przeziębienie” mogą zawierać składniki zakazane w ciąży. Na każdej ulotce jest informacja, jeśli dany lek może być stosowany przez kobiety ciężarne i karmiące piersią.
Aby chronić się przed infekcjami w ciąży, przyjmuj witaminę D. O odpowiednich dawkach przeczytasz w naszym artykule:
https://niebieskiepudelko.pl/witamina-d-obowiazujace-dawki/
Tagi: choroba, ciąża, zdrowie
Dodaj komentarz