Kopnięcia i kuksańce to jeden z uroków ciąży, który rozczula każdego rodzica, nawet jeśli czasem bywa bolesny. Dla przyszłej mamy to jednak także ważne kryterium diagnostyczne, które pozwala w prosty sposób ocenić kondycję płodu.
Pierwsze ruchy dziecka dają się zwykle odczuć między 16 a 24 tygodniem ciąży. Wcześniej odczuwają je ciężarne, które już kiedyś rodziły, później pierworódki. Wpływ może mieć również figura – szczupłe mamy szybciej rejestrują akrobacje płodu, które na początku przypominają motyle w brzuchu lub łaskotanie.
Uwaga: Jeśli do 24 tygodnia ciąży nie odczujesz ani razu ruchów płodu, bezzwłocznie skontaktuj się z położną lub lekarzem prowadzącym.
Ruchy dziecka w zaawansowanej ciąży
Z każdym tygodniem płód staje się coraz większy i jest mu w Twoim łonie coraz ciaśniej. Stopniowo jego ruchy są więc coraz wyraźniejsze, a nawet dotkliwsze. Kopiąc, wystawiając piąstki czy łokcie, dziecko zaczyna uderzać w organy wewnętrzne matki, co bywa bolesne. Na powierzchni brzucha czasami widać wręcz przesuwające się kształty kończyn, zaś Tata, położywszy rękę na powierzchni, jest w stanie odczuć ruchy maluszka.
Między 25 a 28 tygodniem ciąży płód z chęcią prostuje nóżki, kopie i robi koziołki. Bywa, że gwałtowanie reaguje na głośne dźwięki i wydaje się wręcz podskakiwać w macicy.
Koło 30 tygodnia dziecko mniej się już obraca, a więcej i silniej kopie i boksuje, może też potrząsać kończynami. W zależności od pozycji, jaką zajmuje, najczęściej odczuwasz „ciosy” tuż pod żebrami lub nisko w miednicy.
W końcu maluszkowi zaczyna brakować przestrzeni do swawoli i porusza po prostu nóżkami i rączkami, rozpychając się w Twojej macicy. Gdy zbliży się termin porodu, zaobserwujesz, że ruchy są bardziej powolne, ale dłuższe i często silniejsze.
Aktywność płodu w rytmie dobowym
Z czasem nauczysz się obserwować nawyki swojego dziecka. Mają one zwykle dość regularny charakter i mogą kolidować z Twoją dzienną rutyną – chwile największej aktywności, jak na złość, przypadają często na okres Twojego odpoczynku. Z kolei, gdy ty maszerujesz lub krzątasz się po kuchni, dziecko bardzo często smacznie śpi, korzystając z błogiego kołysania.
Z reguły nienarodzone dzieci śpią w interwałach 20-90 minut, a między nimi są aktywne. Półtorej godziny bez żadnych sygnałów z wnętrza macicy nie jest więc niczym niepokojącym. Nie popadaj w przesadę i nie próbuj nieustannie poszukiwać oznak aktywności maluszka, bo niepotrzebnie wpędzisz się w stres.
Z drugiej strony, pamiętaj, że powinnaś odczuwać ruchy płodu aż do momentu porodu! Czasami w ostatnich dniach obserwuje się delikatne zmniejszenie aktywności, ale nie jest to ogólną zasadą.
Jakie czynniki mogą wpływać na ruchliwość dziecka w macicy?
Każdy płód ma inny temperament i dlatego nie proponuje się jednego ustalonego schematu ruchliwości dla każdej ciąży. Na ogół zwiększona aktywność obserwowana jest:
- po wieczornym położeniu się do łóżka, gdy ciało mamy się relaksuje – w wieku przypadkach okres największej aktywności maluszka przypada na godzinę 21-22.00;
- ok. godziny po zjedzeniu posiłku, zwłaszcza bogatego w cukier, który zwiększa poziom glukozy we krwi płodu i tym samym dodaje mu energii;
- w okresach zdenerwowania matki, gdy adrenalina przenika przez łożysko do krwioobiegu płodu;
- po wypiciu napoju z kofeiną;
- po wypiciu bardzo zimnego napoju;
- podczas epizodów czkawki u płodu.
Na odczuwalne ruchy płodu wpływać może również ułożenie łożyska. Gdy znajduje się ono na przedniej ścianie macicy, trudniej jest zaobserwować aktywność dziecka. Podobne rezultaty daje także pozycja płodu plecami do Twojego brzucha. Ponadto w wielu sytuacjach dziecko uspokaja się po stosunku seksualnym mamy, choć niektóre płody mogę reagować odwrotnie.
Sprawdź, kiedy seks w ciąży jest bezpieczny: https://niebieskiepudelko.pl/seks-w-okresie-ciazy/
Czy należy liczyć ruchy płodu?
Nagłe ograniczenie ruchów dziecka w macicy może oznaczać, że coś mu dolega. Monitorowanie aktywności płodu jest dla przyszłej mamy jedynym sposobem na wczesne wykrycie ewentualnego problemu. Stąd tak dużą wagę przywiązuje się do obserwacji pchnięć i kopnięć. Kiedyś zachęcało się wręcz kobiety w ciąży do prowadzenia dziennych tabeli ruchów, ale dziś, przy zaawansowanym programie kontroli ginekologicznych, zaleca się raczej ogólną uważność niż skrupulatne liczenie.
Mimo to wiele położnych i lekarzy wciąż jeszcze sugeruje prowadzenie rutynowego monitoringu aktywności, zwracając słuszną uwagę, że nie może on zaszkodzić, a może bardzo pomóc. Liczenie ruchów płodu przeprowadza się od 28 tygodnia ciąży jeden lub dwa razy dziennie, najlepiej rano i/lub wieczorem.
Jak to zrobić?
- Usiądź wygodnie lub połóż się i sprawdź czas na zegarku.
- Zacznij liczyć wszystkie odczuwalne ruchy płodu – nie zwracaj uwagi na ich intensywność.
- Gdy dojdziesz do 10, skontroluj godzinę.
Jeśli nie minęło jeszcze 60 minut, wszystko wydaje się w porządku. Jeśli upłynęła godzina, a nie doliczyłaś się 10 ruchów, spróbuj pobudzić maluszka do aktywności. Zjedz coś, pogimnastykuj się lekko, połóż się na lewy bok lub wypij sok i spróbuj policzyć raz jeszcze.
Jeśli w przeciągu dwóch godzin nie uda Ci się mimo wszystko doliczyć się 10 ruchów, skontaktuj się z lekarzem lub położoną!
Jak ważne jest liczenie ruchów dziecka?
Nie jest poważnym zaniedbaniem, jeśli nie uda Ci się codziennie znaleźć czasu na wsłuchiwanie się w swój brzuch i sporządzanie notatek. Nie musisz też wcale prowadzić rygorystycznego rachunku – większości mam wystarczy intuicyjna obserwacja. Jeśli wydaje Ci się jednak, że dziecko danego dnia jest mniej aktywne i martwisz się z tego powodu, wykonaj powyższy test 10 ruchów. Istnieją już aplikacje na smartfony, które pomagają odnotowywać liczbę kopnięć i pozwalają Ci porównywać aktywność dziecka w poprzednich dniach.
Liczenie ruchów płodu jest oczywiście znacznie trudniejsze w ciąży mnogiej, ale mimo to warto prowadzić monitoring. Nie chodzi bowiem o identyfikację, który maluszek kiedy dokazuje, ale o wykrycie ewentualnych ogólnych spadków ruchliwości.
Co powinno Cię zaniepokoić?
Uważna mama w ciąży w trzecim trymestrze będzie już znać nawyki swojego dziecka i z łatwością odnotuje ich zasadnicze zmiany. Wahania ruchliwości obserwowane z godziny na godzinę nie są niczym niezwykłym i nie wymagają interwencji. Niepokojące jest natomiast, gdy:
- W danym dniu ruchy dziecka wydają się wyraźnie rzadsze i słabsze lub nie odnotowałaś ich wcale.
- Przez 3-4 dni z rzędu obserwujesz wyraźne uspokojenie aktywności maluszka.
- Podczas aktywnego liczenia w ciągu dwóch godzin nie doliczyłaś się nawet 10 ruchów płodu.
Jeśli masz wątpliwości czy dziecko się rusza, nie próbuj nigdy w żaden sposób wymóc na nim aktywności. Połóż się w spokoju na ok. godzinę i wsłuchaj się w siebie, ale jeśli nic nie odczujesz, skontaktuj się natychmiast z lekarzem lub pogotowiem – nie odkładaj konsultacji na dalszy dzień! Pamiętaj też, że domowe sprzęty do monitorowania pulsu płodu nie są wiarygodną formą diagnostyki!
W ogromnej większości przypadków kontrola u ginekologa obejmująca badanie KTG i/lub badanie USG nie wykaże żadnych nieprawidłowości. Wątpliwości zawsze warto jednak zweryfikować, gdyż możesz tym sposobem uratować życie i zdrowie swego dziecka.
Tagi: liczenie ruchów dziecka w łonie, ruchy dziecka, ruchy dziecka w łonie
Dodaj komentarz