Wierzchołek macicy znajduje się teraz ok. 2 cm ponad pępkiem. Brzuch wydaje się rosnąć z każdym tygodniem!
Rosną jednak także… stopy! Może okazać się, że część butów jest na Ciebie za mała. Winą za ten stan rzeczy można częściowo obarczyć obrzęki związane z zatrzymywaniem wody. Swój wpływ ma jednak także relaksyna – hormon, który rozluźnia ścięgna i wiązadła. Niektóre kobiety po ciąży pozostają z lekko większym rozmiarem obuwia!
Uwaga na żyły!
Powiększona macica to większy ucisk na układ krwionośny, który znajduje się teraz po szczególną presją – Twoje serce pompuje bądź co bądź znacznie więcej krwi. Może mieć to wieloraki wpływ na Twój stan zdrowia:
- W drugiej połowie ciąży na nogach często pojawiają się tzw. pajączki. To poszerzone naczynia pod powierzchnią skóry, które mają tendencję do pękania. Nie są wypukłe i nie powodują dolegliwości, ale sprawiają dyskomfort estetyczny. O ich usunięciu możesz pomyśleć dopiero po ciąży.
- Wypukłe żyły w obrębie łydek i podudzi to już żylaki. Mogą swędzieć, boleć i ciągnąć. Ich pojawianie się wiąże się ze skłonnościami genetycznymi, ale także siedzącym trybem życia. I w tym przypadku leczenie można przeprowadzić dopiero po porodzie.
- Możesz też już zacząć odczuwać dyskomfort w obrębie odbytnicy – to prawdopodobnie hemoroidy! Znaki rozpoznawcze to ból przy wypróżnianiu, ślady krwi na papierze toaletowym oraz guzki wystające poza odbyt.
Dowiedz się, jak zapobiegać hemoroidom i co może przynieść ulgę: https://niebieskiepudelko.pl/zylaki-odbytu-hemoroidy-w-ciazy/
Zdrowie psychiczne w 22. tygodniu ciąży
Niby rzecz naturalna, z którą kobiety radzą sobie od tysięcy lat. Ciąża jest jednak stanem szczególnym, które zwłaszcza dziś – w obliczu presji medialnej, trendów i oczekiwań oraz rozkładu tradycyjnych rodzin wielopokoleniowych – może dać się we znaki, zwłaszcza pierworódce.
Pamiętaj, że umiarkowane wahania nastrojów i obawy dotyczące przyszłości są normalne. Jeśli jednak stan apatii i przygnębienia trwa dłużej niż dwa tygodnie albo doznajesz ataków paniki, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, warto zgłosić się z tym do lekarza.
W problemach natury psychiczne w czasie ciąży bardziej niż leki czy psychoterapia pomagają jednak rozmowy. Z partnerem, koleżankami, rodzicami, krewnymi, innymi ciężarnymi… Otwarte opowiadanie o swoich uczuciach pozwala nabrać dystansu, a ciepły uścisk powoduje produkcję hormonów, które wspomagają dobre samopoczucie.
Tagi: 22 tydzień ciąży, dwudziesty drugi tydzień ciąży
Dodaj komentarz