4 okresy porodu: jak przebiega poród i na jakie fazy się dzieli?

Chcesz, jak najlepiej przygotować się do porodu i przebrnąć przez niego w jak najlepszej formie? Dowiedz się, co dokładnie Cię czeka i naucz się obserwować swoje ciało. Jeśli podejdziesz do zadania ze spokojem i cierpliwością, całość będzie znacznie łatwiejsza!

Pierwszy okres porodu

Długość: od kilku do kilkunastu godzin

Co się dzieje? Pierwszy okres porodu jest najdłuższy i trwa od momentu wystąpienia regularnych skurczów porodowych do całkowitego rozwarcia szyjki macicy. Medycyna dzieli go na dwa etapy:

• fazę utajoną, w której rozwarcie szyjki macicy sięga 3-4 cm;
• faza aktywna z pełnym rozwarciem 10 cm.

Skurcze stają się coraz częstsze i silniejsze i pod koniec tego okresu występują co 2-3 trwając od 30 do 60 sekund. W tym czasie skraca się i rozwiera szyjka macicy, a główka dziecka schodzi w dół kanału rodnego. Wiele kobiet uważa, że przy rozwarciu 7-8 cm bóle są najbardziej intensywne.

Co robić? Pamiętaj, że w czasie trwania skurczu do dziecka dociera mniejsza ilość krwi i tlenu. Możesz wówczas pomóc swojemu dziecku, prawidłowo oddychając. Oddechy w trakcie skurczów oraz w przerwie między skurczami powinny być spokojne i długie, wykonywane przeponą – prawidłową technikę poznasz w szkole rodzenia. Taki sposób oddychania pomaga łagodzić bóle porodowe.

Pierwszy okres porodu to czas, w którym można wykonać lewatywę – zapobiega ona przypadkowej defekacji podczas parcia, ale nie jest konieczna. Decyzja należy do Ciebie!

---

Sprawdź, co warto wiedzieć o porodzie ze znieczuleniem: https://niebieskiepudelko.pl/porod-ze-znieczuleniem/

---

Drugi okres porodu

Długość: kilkanaście minut do 2 godzin

Co się dzieje? Szyjka macicy rozwarła się całkowicie, a sama macica wykonuje teraz ogromną pracę, wypychając dziecko na świat. W drugiej fazie porodu noworodek podróżuje przez kanał rodny i powoli wynurza się na świat. Bez różnicy czy rodzisz w szpitalu, czy w domu, w tym okresie powinna wspierać Cię położna lub lekarz. Zazwyczaj najpierw rodzi się główka, potem tułów i kończyny dolne.

Kiedy położna położy maleństwo na Twoim brzuchu i usłyszysz jego pierwszy krzyk (tzw. pierwszy oddech), zapomnisz o całym trudzie. W tym czasie dziecko będzie jeszcze połączone z Tobą pępowiną, która wkrótce zostanie przecięta. Maluszek powinien zostać jak najszybciej przystawiony do piersi.

 

 

Co robić?  W tym okresie, współpracując z położną, powinnaś wspomóc pracę macicy przez świadome parcie w czasie skurczu. Jak to zrobić? Nabierz powietrza w chwili największego nasilenia skurczu i przyj, wstrzymując oddech. W ciągu jednego skurczu wykonujesz 2-3 parcia. W przerwie między skurczami pamiętaj o głębokim i spokojnym oddychaniu. Pamiętaj, że możesz zajmować różne pozycje – wiele położnych zaleca kucanie lub klęczenie, gdyż sprzyja Ci wówczas grawitacja.

Warto wiedzieć: Po odcięciu pępowiny istnieje możliwość pobrania krwi pępowinowej. Warto to zrobić, bowiem komórki macierzyste w niej zawarte są najlepszym materiałem do wykorzystania przy przeszczepie szpiku kostnego, będącego często jedynym ratunkiem w leczeniu białaczek, choroby popromiennej i poważnych zaburzeń układu immunologicznego.

Trzeci okres porodu

Długość: do 30 minut

Co się dzieje? Macica nadal się kurczy, wydalając łożysko, które przez całą ciążę dostarczało Twojemu dziecku tlenu i składników odżywczych. Ta faza nie jest zwykle bolesna. Położna musi sprawdzić, czy łożysko urodziło się całe – jeśli nie, trzeba będzie chirurgicznie usunąć pozostałości. Położna lub lekarz kontrolują też czy nie doszło do uszkodzeń szyjki macicy i pochwy, a jeśli miałaś nacięte krocze, to teraz będzie ono zszywane.

Co robić? Nic! Najtrudniejsze za Tobą. Ciesz się teraz bliskością maluszka na piersi i pozwól osobie towarzyszącej uwiecznić te chwile. Będziesz często do nich wracać!

Czwarty okres porodu

Długość: 2 godziny

Co się dzieje? Matka z noworodkiem pozostają pod opieką położnej. W tym okresie zalecane jest kangurowanie, czyli bezpośredni kontakt skóra do skóry. W końcu maluszkiem zajmie się też neonatolog, który oceni jego zdrowie (m.in. w skali Apgar). Odbędzie się też ważenie i mierzenie.

Co robić? Ciesz się pierwszymi chwilami macierzyństwa. Jeśli uda Ci się teraz karmić piersią, Twoja macica będzie się lepiej obkurczać, co przyspieszy rekonwalescencję po porodzie. Jednocześnie zwracaj uwagę na ewentualne niepokojące sygnały z Twojego ciała – jeśli coś Cię martwi, zgłoś to od razu personelowi szpitala.

Łącznie cały poród fizjologiczny trwa zazwyczaj do 24 godzin. Matkom, które już wcześniej rodziły, udaje się zwykle doczekać się potomka znacznie szybciej, w przeciągu kilku godzin.

Dobre rady na okres porodu

• W czasie porodu pamiętaj o częstym oddawaniu moczu, gdyż możesz nie odczuwać potrzeby opróżniania pęcherza, a jego zbyt duże wypełnienie hamuje zstępowanie główki.
• Uczucie pragnienia i suchości w ustach możesz łagodzić, ssąc kostki lodu, popijając wodę lub napoje z elektrolitami. To ważne zwłaszcza przy przedłużającym się porodzie, ale pamiętaj, aby picie lub ewentualne przekąski skonsultować z położną.
• Jeśli zdecydowałaś się na poród rodzinny, skorzystaj z obecności osoby towarzyszącej i poproś o masaż lub trzymanie za rękę. Jeśli jednak nie będziesz miała ochoty na interakcje, co jest częste w okresach silnego bólu, nie bój się o tym powiedzieć.

 

 

Tagi: okresy porodu, plan porodu, poród