Na wiadomość o tym, że zostanie ojcem, mężczyznę może ogarnąć zachwyt, duma i poczucie spełnienia, ale także niepokój i strach. Jak poradzić sobie z tymi uczuciami i przygotować do najważniejszej z życiowych ról?
Ciąża to przyrodniczy fenomen, który zmienia kobietę w matkę. Pomagają jej hormony, które zmieniają nie tylko ciało, ale także emocje i priorytety. Mężczyzna pozostaje jednak poza tym procesem i nie może liczyć na naturalne wspomaganie. Empatia, odpowiedzialność i wrażliwość są kluczowe, aby odnaleźć się w roli partnera i ojca.
Obawy i wątpliwości? To normalne!
Większość poradników i artykułów na temat ciąży skupia się na emocjach towarzyszących przyszłej mamie. Dla mężczyzny okres dziewięciu miesięcy oczekiwania na dziecko bywa jednak również trudnym okresem. Partnerka zmienia się dość diametralnie, zaczyna koncentrować się na małym człowieczku w jej łonie, bywa rozdrażniona i trudno jej dogodzić. Wizje spędzania przyjemnych chwil razem często oddalają się na czas bliżej nieokreślony, co może być źródłem rozczarowań.
Przyszły tata może też rozwijać obawy o przyszłość, zwłaszcza finansowe aspekty utrzymania rodziny. Potrzeby bowiem wydatnie wzrosną, a zasiłek macierzyński i rodzicielski nie rozpieszczają. Takie wątpliwości są zupełnie normalne i świadczą o dojrzałości i odpowiedzialności. Jednocześnie, warto uświadomić sobie, że z podobną sytuacją boryka się większość rodzin w Polsce i zazwyczaj okazuje się, że ze wszystkim można sobie krok po kroku poradzić.
W szczególności zachęcamy do zapoznania się z pomocą oferowaną przez Państwo w postaci zasiłków i innych świadczeń socjalnych.
Sprawdź, na jakie świadczenia można liczyć z tytułu urodzenia dziecka: https://niebieskiepudelko.pl/jak-pozyskac-800-i-inne-swiadczenia-socjalne/
Pieniądze to oczywiście nie wszystko. Przyszłych ojców nękają czasem wątpliwości co do własnej zdatności – mogą się w nie wplatać osobiste problemy zdrowotne, wiek czy wymagająca praca. Takich zgryzot nie warto jednak trzymać w sobie. Szczera rozmowa z partnerką, przyjaciółmi czy bliskimi zazwyczaj pomoże nabrać otuchy i uwierzyć, że wszystko się ułoży. Nie jest też złym pomysłem sięgnięcie po jedną z licznych książek o wychowaniu dzieci czy ojcostwie.
Jak przyszły Tata może przygotowywać się na narodziny dziecka?
Wiele badań wskazuje, że mężczyźni aktywnie angażujący się w przebieg ciąży, są lepiej przygotowani do nowej roli i łatwiej im nawiązać więź z maluszkiem od pierwszych dni. Najbardziej empatyczni z przyszłych tatusiów obserwują nawet u siebie niektóre symptomy ciążowe, co nie jest przyjemne, ale pozwala lepiej zrozumieć partnerkę.
Aby zacieśnić więzy rodzinne już na etapie ciąży, ważne jest, aby mężczyzna brał udział w badaniach prenatalnych. To nie tylko cenne wsparcie dla przyszłej mamy, ale także sposobność, aby usłyszeć i podejrzeć maluszka oraz dowiedzieć się więcej o samym porodzie. Dobrym pomysłem jest również wspólne uczestnictwo w szkole rodzenia – praktyczne zajęcia pozwolą oswoić strach i pomogą podjąć decyzję o obecności Taty przy porodzie. Ta ostatnia nie powinna być wymuszona. Nie każdy mężczyzna odnajdzie się na sali porodowej, a negatywne przeżycia mogą przyćmić te pozytywne, co nie pomaga nikomu.
Z drugiej strony, jeśli zdecydujecie się na poród rodzinny, dobrze przygotowany Tata może okazać się niezastąpioną pomocą dla rodzącej. Obecność przy akcie narodzin i symboliczne gesty takie jak odcięcie pępowiny bywają zaś emocjonalnym przełomem dla świeżo upieczonego ojca.
Praktyczne rady dla przyszłych ojców
Prawda jest taka, że większość mężczyzn woli podchodzić do problemów w sposób praktyczny i analityczny – robić, zamiast dyskutować, wyprzedzać problemy, zamiast się ich bać. Jeśli należysz do grona ojców, którzy lubią mieć kontrolę nad sytuacją i chcą zapewnić rodzinie to, co najlepsze, wykorzystaj ten okres na przygotowania pokoiku, zakupy potrzebnych sprzętów, zabezpieczenia domu itd.
W szczególności możesz:
- porównać ceny wózków, łóżeczek i fotelików i dowiedzieć się wszystkiego o ich wyborze;
- nauczyć się gotować kilka prostych przepisów, które odciążą partnerkę po porodzie;
- popracować nad własną kondycją – będzie Ci potrzebna przez pierwsze lata życia malucha;
- udoskonalić swoje umiejętności fotograficzne i edytorskie – zdziwisz się, jak często będziecie chcieli fotografować maluszka;
- pomyśleć o zmianie aranżacji ogrodu – może uda się wygospodarować miejsce na małą piaskownicę lub huśtawkę?
Znajdź też jednak codziennie czas, aby po prostu pobyć z partnerką i zbliżyć się do malucha:
- Słuchaj bicia serca dziecka – usłyszysz je, przystawiając głowę do brzucha w trzecim trymestrze ciąży.
- Poczuj, jak maleństwo się rusza – od piątego miesiąca możesz dłonią wyczuć, jak dziecko zmienia pozycję; później na powierzchni brzucha matki da się często rozróżnić kończyny, głowę i pupę.
- Rozmawiaj ze swoim dzieckiem, czytaj mu bajki, śpiewaj. Dziecko słyszy Twój głos i przyzwyczaja się do niego – po porodzie będzie dla niego bardzo ważny!
Tagi: ojciec, przyszły ojciec, tata
Dodaj komentarz