Dużo pisze się o ryzyku związanym z zaawansowanym wiekiem przyszłej mamy. I u mężczyzn jednak „druga młodość” może być przeszkodą w staniu się rodzicem.
Współczesne media nieustannie przypominają kobietom, że ich zegar biologiczny wciąż tyka. Wiek 38 lat jest umownie przyjęty jako kryzys płodności. Problemem jest nie tylko owulacja i prawidłowe zagnieżdżenie się zarodka, ale także jakość komórek jajowych. Ocenia się, że u 35-latki 1/3 jajeczek jest już anormalna, u 40-latki zaś nawet połowa. Przypomnijmy, że genetyczne aberracje odpowiedzialne są za rozwój wad wrodzonych, w tym również trisomii chromosomalnej takiej jak zespół Downa.
Jak wyglądają szanse mężczyzny na zostanie ojcem w zależności od wieku?
Odkładanie rodzicielstwa
Nie tylko kobiety chętnie przekładają macierzyństwo na później. Z danych GUS wynika, że średni wiek mężczyzny w momencie narodzenia się dziecka wynosi dziś 33 lata – to o 3 lata więcej niż przed dekadą. W 2021 r. ponad 8,5% wszystkich noworodków, które przyszły na świat, miało tatusiów starszych niż 40 lat.
Media zasypują nas też informacjami o celebrytach, którzy płodzą dzieci po 70-tym roku życia. Faktycznie, jest to bowiem możliwe. Pozostaje pytanie, na ile prawdopodobne i odpowiedzialne…
Spadek płodności u mężczyzn
W ocenie naukowców szanse na poczęcie maleją znacząco, gdy mężczyzna osiągnie wiek 40 lat. W szczególności jako problemy obserwowane przez lekarzy u starszych kandydatów na tatę wskazuje się:
- Obniżoną płodność związaną z liczbą i mobilnością plemników.
- Obniżoną jakość nasienia, która zwiększa ryzyko poronienia – jeśli partner jest 50-latkiem, jest ono nawet dwukrotnie większe!
- Zwiększone prawdopodobieństwo rozwoju problemów zdrowotnych u dziecka, w tym autyzmu, zespołu Downa oraz zaburzeń psychicznych.
Warto wiedzieć, że w porównaniu z mężczyznami w wieku 25 lat, 45-latkowie mają nawet 12 razy większe ryzyko, że nie uda im się zapłodnić partnerki w ciągu dwóch lata starań o dziecko. Jeśli dodać do tego fakt, że przyszła mama również nie młodnieje, szansy pary na zostanie rodzicami są faktycznie coraz mniejsze.
Jak możesz zwiększyć szanse na zostanie ojcem w dojrzałym wieku?
Naturalnie, kondycja jednego czterdziestolatka może być całkiem inna niż drugiego. Również płodność u dwóch mężczyzn w tym samym wieku może być diametralnie różna. Największy wpływ na nią ma bowiem indywidualny styl życia.
Jeśli więc jako para zdecydowaliście się odłożyć starania o dziecko na później, już zawczasu zacznij o siebie dbać. Z obserwacji i badań naukowych wynika, że ilość i jakość nasienia są zależne od ogólnego stanu zdrowia, jak również unikania specyficznych czynników negatywnie wpływających na płodność.
Dobre rady dla przyszłego taty w średnim wieku:
- Utrzymuj prawidłową wagę ciała. Otyłość i nadwaga ograniczają szanse na zostanie ojcem. Postaraj się więc utrzymać w zalecanym przedziale BMI 18,5 – 24,9.
- Ogranicz spożycie alkoholu. Nadmierna lub częsta konsumpcja w sposób udowodniony naukowo obniżają produkcję testosteronu i dwóch innych hormonów, a tym samym ograniczają ruchliwość, liczbę oraz wielkość plemników.
- Nie noś ciasnej bielizny. Badania wskazują, że przegrzewanie jąder, jak i fizyczny ucisk mogą negatywnie odbić się na produkcji plemników.
- Regularnie uprawiaj sporty, idealnie w umiarkowanej intensywności. Poprawiają one krążenie i redukują poziom stresu, obniżając ryzyko zaburzeń erekcji.
- Rzuć palenie i wstrzymaj się od konsumpcji narkotyków oraz sterydów poprawiających masę mięśniową.
Co warto pamiętać
Jako 40-latek lub 50-latek wciąż masz szansę na zostanie ojcem zdrowego dziecka. Prawdą jest jednak, że maleją one dosłownie z każdym rokiem. Z francuskich badań wynika, że od 20 roku życia z każdymi kolejnymi urodzinami rokiem ilość plemników redukuje się o 2,6%!
Dodajmy, że im starszy mężczyzna w momencie urodzin dziecka, tym większe może mieć problemy z dotrzymaniem kroku kipiącemu energią przedszkolakowi. Z drugiej strony, badania wskazują, że mężczyźni w bardziej dojrzałym wieku zwykle zarabiają więcej i są bardziej ustatkowani, co pozytywnie wpływa na dobrobyt całej rodziny. Dzieci starszych tatusiów mogą więc mieć więcej problemów zdrowotnych, ale często mają lepsze warunki życiowe, a dzięki cierpliwości dojrzałych rodziców lepiej radzą sobie w szkole i kontaktach społecznych. Decyzję o rodzicielstwie warto więc podejmować świadomie!
Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16793993/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7816062/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253726/
https://www.verywellfamily.com/does-age-affect-male-fertility-1959934
https://www.countryliving.com/uk/wellbeing/news/a1984/older-fathers-have-geekier-smarter-sons/
Tagi: płodność, przyszły ojciec
Dodaj komentarz