Każde dziecko przez pierwsze sześć miesięcy życia powinno być żywione wyłącznie mlekiem mamy lub mlekiem modyfikowanym. Wynika to z faktu, że układ pokarmowy niemowlęcia nie jest jeszcze w pełni rozwinięty i gotowy do spożywania innych pokarmów niż mleko. Jak wygląda dieta dziecka po 1. roku życia i czy warto uwzględniać w niej mleko?
Rozszerzanie diety niemowlęcia
Rozszerzanie diety to ważny krok w życiu dziecka. Już po 6. miesiącu można rozpocząć podawanie pokarmów stałych, które będą pełniły rolę uzupełnienia i pomagały w poznawaniu nowych smaków. Wciąż jednak głównym posiłkiem rocznego dziecka powinno być mleko matki lub mleko modyfikowane.
Po pierwszym roku życia nadal można podawać mleko. Jeśli dziecko nadal powoli poznaje nowe smaki, a jego dieta nie jest jeszcze w pełni rozszerzona – podawanie mieszanki powinno być kontynuowane.
Warto jednak zwrócić uwagę, aby po skończeniu roku mleko w diecie nie stanowiło już głównego posiłku, a pełniło funkcję uzupełniającą – podobnie jak wcześniej uzupełnieniem były pokarmy stałe.
A o rozszerzaniu diety metodą BLW przeczytasz tutaj: https://niebieskiepudelko.pl/blw-na-czym-to-polega/
Wprowadzanie mleka modyfikowanego po 1. roku życia
Chociaż mleko po pierwszym roku życia odgrywa ważną rolę, to w przypadku dobrze rozszerzonej diety i różnorodności w żywieniu nie ma potrzeby kontynuowania karmienia mieszanką ani karmienia piersią po skończonym 1. roku życia. Warto jednak słuchać i obserwować potrzeby dziecka, ponieważ nie wszystkie maluchy będą chciały przestać pić mleko.
Czy warto wprowadzić mleko modyfikowane po 1. roku życia w przypadku rezygnacji z karmienia piersią? Zazwyczaj nie ma takiej potrzeby. Zakłada się, że po skończonych 12 miesiącach dieta dziecka jest różnorodna i nie wymaga wprowadzania mieszanki.
Sprawdź, jak podawać pokarm łyżeczką: https://niebieskiepudelko.pl/na-co-nalezy-zwrocic-uwage-podczas-karmienia-lyzeczka/
Warto jednak mieć na uwadze, że mleko i produkty mleczne wciąż pełnią istotną rolę w budowaniu tkanek niemowląt i małych dzieci oraz dostarczają ważnych składników odżywczych, dlatego warto podawać produkty na bazie mleka krowiego.
Jak podawać mleko modyfikowane po roku?
Niektóre dzieci jedzą mleko modyfikowane z butelki, a ssanie pomaga im się uspokoić i wyregulować emocje. Rozwój dziecka na danym etapie może przebiegać w innym tempie, niż podają normy rozwojowe. Jeśli Twoje dziecko lubi jeść mleko z butelki – nie rezygnuj z niej na siłę.
Po 12. miesiącu życia można również podawać mleko modyfikowane w kubeczku lub kubku ze słomką.
Mleko modyfikowane, jako wsparcie witaminowe
Teoria teorią, a badania wciąż są alarmujące. Wiele dzieci, które skończyły pierwszy rok życia, ma niedobór żelaza, witaminy D czy wapnia. Chociaż teoretycznie dzieci w wieku 12 miesięcy powinny pozyskiwać wszystkie składniki odżywcze z dobrze zbilansowanego pożywienia, to wciąż badania wykazują, że znaczna część dzieci powyżej 1. roku życia cierpi na niedobory ważnych składników odżywczych.
Utrzymanie karmienia mlekiem modyfikowanym jest więc pewnym zabezpieczeniem przed wystąpieniem braków witaminowych czy mineralnych.
Skład mleka modyfikowanego po 1. roku życia
Decydując się na karmienie dziecka mlekiem w proszku, gdy maluch skończy 12 miesięcy, warto zwrócić uwagę na to, czy zawiera niezbędne składniki odżywcze, a jego skład jest odpowiednio skomponowany. Skład takiego mleka, nie powinien zawierać:
- syropu glukozowo-fruktozowego;
- oleju palmowego;
- konserwantów.
Dobrze jest również skontrolować ilość witamin i minerałów zawartych w konkretnym produkcie. Warto również zwrócić uwagę, czy mleko zawiera informację na opakowaniu o przeznaczeniu dla dzieci po 1. roku życia.
Bibliografia:
Rozszerzanie diety, https://rozszerzaniediety.pl/mleko-po-pierwszym-roku-zycia/
1000 dni, https://1000dni.pl/dziecko-1-3-lata/rola-mleka-w-diecie-dziecka-po-1-roku-zycia
gov.pl, https://www.gov.pl/web/zdrowie/karmienie-piersia
Tagi: dieta małego dziecka, mleko modyfikowane, pokarmy stałe
Dodaj komentarz