Strona główna » Porady na 35. tydzień ciąży

Porady na 35. tydzień ciąży

Porady na 35. tydzień ciąży

Jak spędzić te ostatnie tygodnie oczekiwania na dzidziusia?

Nasze rady:

  • Przejrzyj sobie poradnik karmienia piersią. Wątpliwości pomogą Ci wyjaśnić położne ze szkoły rodzenia.
  • W razie problemów z kontrolowaniem moczu, staraj się przy każdym oddawaniu moczu opróżnić pęcherz całkowicie, pochylając się do przodu. Wykonuj także ćwiczenia Kegla, które wzmacniają mięśnie dna miednicy. Jeśli musisz zakaszleć lub kichnąć, staraj  się wykonywać ćwiczenia Kegla lub skrzyżuj nogi. Stosuj wkładki higieniczne lub podpaski, jeśli obawiasz się, że ilość popuszczanego moczu będzie spora.
  • To najwyższy czas znaleźć doulę, jeśli chcesz osobistego wsparcia przy porodzie. 
  • Porozmawiaj z lekarzem o tym, co będzie się działo w czasie porodu. Spytaj o sposoby pobudzania akcji porodowej, jeśli nie będzie postępować, jakie nacięcie może zostać wykonane, czy Ty i Twój partner będziecie mogli potrzymać dziecko w ramionach bezpośrednio po urodzeniu. Spisz swoją listę pytań.
  • To może być ostatnia chwila, aby wybrać się jeszcze z partnerem na romantyczny weekend przed porodem – pamiętaj, że większość linii lotniczych nie zezwala na loty kobietom od 36 tygodnia ciąży. Wystarczy jednak, że pojedziecie na 1-2 noc za miasto i naładujecie baterie przed trudnym okresem wczesnego niemowlęctwa. 
Instagram
Tagi: , , ,

Twoje korzyści z rejestracji

  • Kody rabatowe na ubranka dla dzieci wysyłane na Twój e-mail
  • SMS ze zniżkami do sklepów z zabawkami
  • Zaproszenia do darmowych szkoleń online z nagrodami
  • Udział w społeczności Mam na forum
  • Darmowy newsletter z poradami dla młodych mam i kobiet w ciąży
  • Bezpłatny e-magazyn Niebieskie Pudełko
  • Podcasty tematyczne, infografiki oraz webinaria do pobrania
  • Bezpłatne poradniki do pobrania w PDF
  • Konkursy z nagrodami
  • Udział w Niebieskim Konkursie
ZAREJESTRUJ SIĘ

Zobacz również

1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

u mnie instynkt wicia gniazda chyba pojawił się w chwili gdy poznałam płeć dzidziusia, czyli gdzieś od 20 tygonia skrupulatnie gromadze wszystkie potrzebne rzeczy, składam ubranka, robię porządki, szaleństwo :) ekscytacja nie mija :D

Forum

Forum
Advertisement

Imiona