Dysk menstruacyjny to alternatywa dla tamponów, podpasek i kubeczków menstruacyjnych. Zbiera krew miesiączkową wewnątrz pochwy, a prawidłowo dopasowany może zapewniać ochronę nawet do 12 godzin, zależnie od obfitości krwawienia i zaleceń producenta. Choć przypomina kubeczek, różni się od niego kształtem, sposobem zakładania i umiejscowieniem. Jak założyć dysk menstruacyjny, aby nie przeciekał? Jak go wyjąć i czy można używać go podczas seksu?
Dysk menstruacyjny – co to jest i czym różni się od kubeczka menstruacyjnego?
Dysk menstruacyjny to elastyczny produkt higieniczny służący do zbierania krwi menstruacyjnej. Ma postać płytkiej miseczki z miękką, sprężystą krawędzią. Najczęściej wykonuje się go z silikonu medycznego lub innych elastycznych materiałów przeznaczonych do kontaktu z ciałem.
W przeciwieństwie do tamponu dysk nie wchłania krwi, lecz ją zbiera. Umieszcza się go wysoko w pochwie, w jej sklepieniu, poniżej szyjki macicy. Tylna część dysku znajduje się za szyjką, natomiast przednia krawędź opiera się za kością łonową.
Dysk menstruacyjny różni się od kubeczka przede wszystkim sposobem utrzymywania się na miejscu. Kubeczek znajduje się zwykle niżej w kanale pochwy i tworzy uszczelnienie, któremu może towarzyszyć podciśnienie. Dysk nie wymaga wytwarzania podciśnienia – utrzymuje się dzięki swojemu kształtowi i podparciu o struktury anatomiczne.
Na rynku dostępne są dyski jednorazowe oraz modele wielokrotnego użytku. Te drugie mogą ograniczyć ilość odpadów w porównaniu z regularnym stosowaniem jednorazowych tamponów czy podpasek.
- Zobacz również: Szyjka macicy po zapłodnieniu: https://niebieskiepudelko.pl/szyjka-macicy-po-zaplodnieniu/
Jak założyć dysk menstruacyjny krok po kroku?
Pierwsze zakładanie dysku menstruacyjnego może wymagać kilku prób. Najważniejsze jest znalezienie wygodnej pozycji i prawidłowe umiejscowienie przedniej krawędzi za kością łonową.
- Umyj ręce. Przed pierwszym użyciem przygotuj dysk zgodnie z instrukcją producenta. Model wielokrotnego użytku może wymagać wcześniejszej dezynfekcji termicznej.
- Przyjmij wygodną pozycję. Możesz usiąść na toalecie, przykucnąć lub postawić jedną nogę na podwyższeniu. Rozluźnij mięśnie dna miednicy.
- Ściśnij dysk. Złóż jego elastyczną krawędź pomiędzy palcami, tak aby przyjął wąski, podłużny kształt.
- Wsuń dysk do pochwy. Kieruj go lekko w dół i do tyłu, w stronę kości ogonowej, a nie pionowo w górę.
- Przesuń dysk możliwie daleko do tyłu. Jego tylna część powinna znaleźć się za szyjką macicy, aby krew menstruacyjna trafiała do zbiorniczka.
- Umieść przednią krawędź za kością łonową. Palcem unieś ją ku górze i upewnij się, że została prawidłowo podparta.
Po założeniu dysk nie powinien powodować bólu ani wyraźnego ucisku. Jeśli jest wyczuwalny, przesuwa się lub przecieka, może wymagać poprawienia pozycji albo dobrania innego rozmiaru.
Ważne, aby szyjka macicy znajdowała się nad wnętrzem dysku, a nie poza jego krawędzią. W przeciwnym razie krew może omijać zbiorniczek.
Jak wyjąć dysk menstruacyjny?
Wyjmowanie dysku wymaga nieco innej techniki niż usuwanie kubeczka menstruacyjnego. Nie trzeba przerywać podciśnienia, ponieważ dysk nie utrzymuje się dzięki takiemu mechanizmowi.
Aby wyjąć dysk menstruacyjny:
- Dokładnie umyj ręce i usiądź na toalecie lub przykucnij.
- Rozluźnij mięśnie dna miednicy.
- Wsuń palec do pochwy i wyczuj przednią krawędź dysku za kością łonową.
- Zahacz palec o krawędź, delikatnie wysuń ją spod kości łonowej i powoli wyciągnij dysk, utrzymując go możliwie poziomo.
- Opróżnij zawartość do toalety, a następnie oczyść dysk zgodnie z instrukcją producenta.
Dysk wielokrotnego użytku zazwyczaj myje się wodą i łagodnym, bezzapachowym środkiem myjącym dopuszczonym przez producenta. Nie każdy preparat nadaje się do kontaktu z silikonem, dlatego warto sprawdzić zalecenia dotyczące konkretnego modelu.
Po zakończeniu miesiączki dysk należy dokładnie wyczyścić i, jeśli producent tego wymaga, wygotować lub zdezynfekować w inny wskazany sposób. Nie należy wkładać dysku do garnka z wrzącą wodą bez sprawdzenia instrukcji – poszczególne produkty mogą mieć inne wymagania.
Jak często opróżniać dysk? Wiele modeli dopuszcza noszenie do 12 godzin, ale przy obfitym krwawieniu opróżnianie może być konieczne znacznie wcześniej. Maksymalny czas użytkowania zawsze określa producent.
Niektóre użytkowniczki zauważają również tzw. automatyczne opróżnianie dysku podczas korzystania z toalety. Pod wpływem pracy mięśni dna miednicy i zmiany ułożenia dysk może chwilowo uwolnić część krwi. Nie jest to jednak gwarantowana funkcja i nie zastępuje regularnego wyjmowania oraz czyszczenia produktu.
Dlaczego dysk menstruacyjny przecieka i jak dobrać odpowiedni rozmiar?
Przeciekanie dysku menstruacyjnego nie zawsze oznacza wadę produktu. Najczęściej wynika z nieprawidłowego umiejscowienia, niedopasowanego rozmiaru albo przepełnienia zbiorniczka.
Przyczyną przecieków może być:
- przednia krawędź, która nie została prawidłowo umieszczona za kością łonową;
- szyjka macicy znajdująca się poza zbiorniczkiem;
- dysk zbyt duży lub zbyt mały w stosunku do budowy anatomicznej;
- przesuwanie się dysku podczas ruchu;
- zbyt długie noszenie przy obfitej miesiączce.
Dyski menstruacyjne występują w różnych rozmiarach i mają różną twardość krawędzi. Dopasowanie zależy m.in. od anatomii pochwy, położenia szyjki macicy oraz indywidualnego komfortu. Znaczenie może mieć również stan mięśni dna miednicy, chociaż nie da się dobrać dysku wyłącznie na tej podstawie.
Warto pamiętać, że wysokość szyjki macicy może zmieniać się w trakcie cyklu menstruacyjnego. Dlatego produkt, który wydaje się dobrze dopasowany poza miesiączką, nie zawsze będzie równie wygodny podczas krwawienia.
Jeśli dysk powoduje ból, wyraźny ucisk albo regularnie przecieka mimo poprawnego zakładania, najlepiej wypróbować inny model lub skonsultować się z ginekologiem.
Czy dysk menstruacyjny jest bezpieczny? Higiena, seks i przeciwwskazania
Dysk menstruacyjny może być wygodną alternatywą dla tradycyjnych środków higienicznych, jeśli jest prawidłowo używany i regularnie czyszczony. Ważne jest przestrzeganie maksymalnego czasu noszenia, mycie rąk oraz stosowanie się do instrukcji producenta.
Podobnie jak w przypadku tamponów i kubeczków menstruacyjnych, należy pamiętać o rzadkim, ale poważnym zagrożeniu, jakim jest zespół wstrząsu toksycznego (TSS). Nagła wysoka gorączka, wymioty, biegunka, wysypka, zawroty głowy lub omdlenie podczas stosowania wewnętrznego produktu menstruacyjnego wymagają jego usunięcia i pilnej pomocy medycznej.
Jedną z cech dysku jest możliwość pozostawienia go w pochwie podczas niektórych form seksu penetracyjnego. Wynika to z jego wysokiego umiejscowienia, jednak nie każdy model i nie każda użytkowniczka uzna takie rozwiązanie za komfortowe. Podczas stosunku dysk może się przesunąć i spowodować przeciek.
Dysk menstruacyjny nie jest środkiem antykoncepcyjnym i nie chroni przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Nie należy go mylić z krążkiem dopochwowym stosowanym w antykoncepcji ani z diafragmą.
W przypadku infekcji pochwy, bólu podczas zakładania, niedawnego zabiegu ginekologicznego czy porodu warto skonsultować możliwość używania dysku z lekarzem. Nie należy stosować go do zbierania krwawienia poporodowego bez wyraźnego zalecenia medycznego.
Jeśli korzystasz z wkładki wewnątrzmacicznej, również warto omówić wybór dysku z ginekologiem. Brak konieczności tworzenia podciśnienia nie oznacza całkowitego wyeliminowania ryzyka przypadkowego pociągnięcia za nitki wkładki podczas wyjmowania produktu.
- Zobacz również: Antykoncepcyjna wkładka domaciczna: https://niebieskiepudelko.pl/antykoncepcyjna-wkladka-domaciczna/
FAQ
Co to jest dysk menstruacyjny?
Dysk menstruacyjny to elastyczny zbiorniczek umieszczany wysoko w pochwie, który zbiera krew miesiączkową zamiast ją wchłaniać.
Jaki dysk menstruacyjny wybrać?
Najlepiej wybrać model dopasowany do budowy anatomicznej, wysokości szyjki macicy i obfitości miesiączki, zwracając uwagę na średnicę oraz elastyczność krawędzi.
Jak zaaplikować dysk menstruacyjny, żeby nie przeciekał?
Upewnij się, że szyjka macicy znajduje się nad wnętrzem dysku, a przednia krawędź została prawidłowo podparta za kością łonową.
Jak opróżnić dysk menstruacyjny?
Wyjmij dysk nad toaletą, wylej jego zawartość, umyj produkt zgodnie z instrukcją i załóż ponownie, jeśli jest przeznaczony do wielokrotnego użytku.
Jak często opróżniać dysk menstruacyjny?
Wiele modeli można nosić maksymalnie 12 godzin, ale przy obfitym krwawieniu dysk trzeba opróżniać częściej.
Czy dysk menstruacyjny boli?
Prawidłowo dopasowany i założony dysk nie powinien powodować bólu, choć jego zakładanie może wymagać wprawy.
Czy dysk menstruacyjny jest higieniczny?
Tak, pod warunkiem przestrzegania zasad higieny, regularnego opróżniania oraz prawidłowego czyszczenia produktu.
Czy dysk menstruacyjny jest lepszy od kubeczka?
Nie ma jednego rozwiązania najlepszego dla wszystkich – dysk i kubeczek różnią się kształtem, umiejscowieniem oraz sposobem utrzymywania się w pochwie.
Czy można uprawiać seks z dyskiem menstruacyjnym?
Niektóre dyski pozwalają na seks penetracyjny podczas miesiączki, ale mogą się przesunąć lub przeciekać i nie zapewniają ochrony antykoncepcyjnej.
Czy dysk menstruacyjny może się zgubić w pochwie?
Nie, dysk nie może przemieścić się do macicy, ponieważ szyjka macicy stanowi anatomiczną barierę, ale czasem jego wyjęcie może być trudniejsze.
Bibliografia:
Flexfits.com, https://flexfits.com/pages/how-to-use-flex-menstrual-disc?srsltid=AU7gw4XC42RSK4jm9yxwmczWHMprmyWWmN6NI65j4WZm4uqy_wOvd2z5
Allmatters.com, https://allmatters.com/en-eu/pages/how-to-use-a-menstrual-disc
Tagi: dysk menstruacyjny, higiena intymna, zdrowie kobiety
Dodaj komentarz