Poród jest przejściem trudnym i stresującym. Są jednak metody, aby uczynić go łatwiejszym i bardziej komfortowym. Upewnij się, że masz w zanadrzu wszystko, czego potrzebujesz!
Akcesoria do porodu nie są oczywiście niezbędne – kobiety przez tysiące lat radziły sobie z absolutnym minimum, bo nie miały wyboru. Dziś nie ma jednak powodu, dla którego nie miałabyś skorzystać z praktycznej pomocy. Im pogodniej i wygodniej wydasz pociechę na świat, tym lepiej dla niej i dla waszej wspólnej więzi!
Jakie akcesoria mogą więc przydać Ci się przy porodzie, zarówno szpitalnym, jak i domowym?
Piłka rehabilitacyjna
Wykorzystywana w treningu wzmacniającym, rozciągającym i fizykoterapii, piłka rehabilitacyjna to jedna z ulubionych pomocy doświadczonych położnych. W trakcie akcji porodowej możesz na niej siedzieć lub się o nią opierać, delikatnie zmieniając pozycję i relaksując się przy tym. To doskonałe wsparcie dla bolących pleców. W szczególności piłka rehabilitacyjna polecana jest podczas skurczów – siedzenie na niej pomaga rozszerzyć i rozluźnić miednicę.
Idealna wielkość piłki rehabilitacyjnej jest uzależniona od wzrostu ciężarnej. Kobiety do 162 cm będą potrzebować piłki o średnicy 55 cm, do 172 cm starczy piłka o średnicy 65 cm, a wyższe przyszłe mamy najbardziej komfortowo będą się czuć na piłce o średnicy 75 cm.
Piłka orzeszek
Kolejny nadmuchiwany gadżet to piłka w kształcie orzecha arachidowego. Można ją wykorzystywać do wielu ćwiczeń, ale rodzącym przydaje się głównie jako komfortowe wsparcie. W pozycji leżącej można ją włożyć między nogi, aby ulżyć miednicy. Poza tym można ją wkładać pod nogi podczas siedzenia. W szczególności polecana jest w przypadku znieczulenia zewnątrzoponowego, gdy kobieta jest mniej mobilna, a potrzebuje zająć pozycję sprzyjającą otwarciu miednicy.
Akcesoria do masażu
Masowanie pleców przynosi rodzącej ogromną ulgę i wspomaga relaksację. A ponieważ akcja porodowa może trwać długo, a ręce łatwo się męczą, warto partnera lub osobę towarzyszącą wyposażyć w akcesoria do masażu. Przyjmują one bardzo różną postać: od zwykłej piłki do tenisa po specjalne wałeczki czy nawet urządzenia masujące.
Poduszki do nagrzewania
Poduszki wypełnione ryżem lub pestkami to doskonałe wsparcie rodzącej mamy. Podgrzane w kuchence mikrofalowej mogą być aplikowane na krzyż, aby złagodzić intensywny ból. Dodajmy, że niektóre kobiety zamiast ciepła preferują raczej chłód – w tym przypadku doskonale sprawdzą się żelowe kompresy, które przechowuje się w zamrażalniku. Należy jednak pamiętać, aby nigdy nie aplikować ich bezpośrednio na skórę!
Głośnik bezprzewodowy
Doskonały prezent dla każdej przyszłej mamy. Głośnik bezprzewodowy pozwala zabrać ulubioną muzykę na salę porodową. Badania naukowe tymczasem dowodzą, że słuchanie relaksujących melodii wzmaga wydzielanie oksytocyny oraz beta-endorfin. W rezultacie poród przebiega szybciej i jest mniej bolesny. Warto wziąć takie naturalne wspomaganie pod uwagę jako alternatywę dla znieczulenia!
Bidon ze słomką
W czasie porodu będziesz potrzebowała pić – nie oznacza to jednak, że będziesz na picie miała ochotę. W falach wzmożonego bólu kobiety często instynktownie odmawiają przyjmowania napojów i pokarmów. Podczas gdy bez jedzenia na pewno wytrzymasz, odpowiednie nawodnienie jest jednak kluczowe dla Twojej kondycji i siły skurczów. Dlatego zmuszaj się do przełykania małych łyczków w regularnych odstępach czasu. W pojeniu pomoże Ci sportowy bidon ze słomką – można z niego łatwo korzystać nawet w pionowej pozycji, a przypadkiem upuszczony nie rozleje od razu całej swej zawartości.
Tagi: komfort porodu, metody łagodzenia bólu porodowego
Dodaj komentarz